你需要的不是药方，而是那些使你安心的力量

我不知道该如何安抚她，只能让她什么都不要想，闭上眼睛慢慢试着入睡，她说好，然后便没有了消息。

我不知道她后来睡着了没有，也不敢发微信问她，怕扰乱她入睡的情绪。

第二天见到西瓜，她整个人看起来很憔悴，看样子怕是一整夜都没有睡好吧，我只好心疼地给了她一个安慰的抱抱。

很多时候，我们的失眠，或许并不是出于身体方面的原因，而是因为我们想的太多，困囿于解不开理还乱的心结里苦苦挣扎难以逃脱。于是，越是夜深人静的时刻，越是辗转反侧。

想起曾经有段时间，我也饱受失眠的困扰。

每当夜晚来袭，拖着疲惫的身子躺在床上，本想闭上眼睛好好休息，可每当这时候，所有的烦心事便铺天盖地般涌进脑海。

复杂的难以处理的人际关系、繁重的堆积如山的课业、项目进程一筹莫展……所有大大小小的事情排山倒海般一齐向我涌来，将我淹没，压迫着我敏感而又脆弱的神经。

于是，在一个个失眠的夜里，我唯一能做的，就是盯着窗外的天空，生生的从黑夜到黎明。

那段时间是我最痛苦的时候。因为失眠的痛苦早已抹杀了睡觉的乐趣，夜晚带给我的只有无尽的煎熬，丝毫没有放松的感觉。以至于让我每天对夜晚的到来都感到恐慌。

但幸好，在那段消沉的日子里，闺蜜惠儿从未抛弃过我。她总会耐心地听我发泄完一大通无意义的牢骚，然后给我以温暖的安慰和安心的陪伴。

后来，我终于不再像当初那样浮躁难安，心态开始变得平和，慢慢耐心处理那些曾让我崩溃的人际关系，一点点坚持战胜枯燥难学的课程课业，努力摸索着改进停滞不前的项目产品，我发现我已经好久没有想过晚上会不会失眠了，而是每天晚上都是躺在床上踏实地睡去。

这个时候我才意识到，当我真正走出自我狭隘的世界，遏制住焦躁的情绪，心里揣着的不再是焦虑与不安，而是温暖与勇敢。失眠就像退潮的海水一般渐渐从我的枕边淡去，悄无声息。

或许，失眠只是我们的假想敌，真正的敌人其实是我们自己。

我们总是跟自己过不去。

焦虑和不安充斥着我们的大脑，在翻滚的血液里肆意地横冲直撞，剧烈冲击着每一条敏感的神经，直到猛然坠入深不见底的自我困顿的深渊。

我们总是不肯放过自己。

微颤哽咽的心在煎熬的夜里缩成一团，我们伸去压榨的罪恶的魔爪，让濒临崩溃瓦解的它虚弱地发出最后一声绝望的呐喊。

我们总学不会跟自己和解。

我们总是逃避我们所焦虑的，回避我们所担忧的，排斥我们所纠结的，抵触我们所反感的。可是，要知道，解决问题的，从来不是抵触与逃避，而是面对。我们不能总是困囿于自我封闭的世界里越陷越深，鼓起勇气去做你害怕的事，害怕自然就会消失。

前些天和几个朋友一起吃饭，饭桌上，我注意到毛毛的眼睛有些红肿，尽管化了妆，但依然遮盖不住她那明显的黑眼圈。问她，她苦笑着说最近经常失眠，我望着她没精打采的样子，忽然感到莫名的酸楚。

或许是她独自一人漂泊在大城市实习太过辛苦了吧，并且听说最近和男友也处在分手的边缘，这些来自生活上工作上情感上的种种的压力，让她承受了太多。在多少失眠的夜里辗转反侧，然后第二天早上顶着重重的眼袋萎靡不振按部就班地挤上开往单位的地铁。

我懂她心里的苦和累，我也能想象的到她晚上翻来覆去失眠焦虑的样子，但有些时候，有些事情，还是要靠自己走出来的。上帝不能让人白走一回，总得给他些坎坷让他懂得人生。我们步步回头，可还是要往前走。但是你要相信，总会有一个人将颤栗在凄风苦雨中瑟瑟发抖的你抱紧，给予你足够的力量与勇气，将你摆渡上岸。

或许很多时候，让我们寝食难安、焦虑失眠的，并不是那些烦恼本身，而是我们内心深深的无助感。

我们害怕面对这一切，更害怕独自面对这一切。

我们在泥地里艰难前进，苦苦挣扎，这个时候我们最需要的，是那个能不顾你满脸狼狈，温柔且坦然地伸出手的人。

或许多年以后，我们的心早已被生活折磨得伤痕累累满目疮痍，但希望我们还能够满含热泪地深情地抚摸心头的伤疤，然后鼓起勇气，继续往前走。

或许这个世界上根本不存在治愈失眠的药方，能让我们彻底摆脱失眠的，唯有爱和勇气。

这些温暖的力量能够将你的不安慢慢融化，将你的忧虑轻轻抚平，让你揣着满满的安全感去解决所有未知的困难，迈过一道道无比艰难的坎。

这个世界上，你还有很多地方没有去过，很多美食还没来得及品尝，很多人还尚未遇见，所以啊，有什么理由不好好活着，去体验一个更大的世界。

何必深陷在生活的困顿里苦苦挣扎，何必困囿于黑暗无底的深渊不能自拔，或许我们都应该学会放过自己，与自己和解，走出自我封闭的世界，让尘封已久的心从坚硬的外壳里探出头来，感受来自身边的暖意，安心地晒一晒阳光，然后笑着摇晃着小脑袋：看，我走出来了呢！未来的日子我不再怕啦！

你来人间一趟，你要看看太阳。

愿有人陪你颠沛流离。

愿你被世界温柔相待。

愿多年以后，你温暖如初。

文\米白    编辑\且徐行

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