湖南16岁少年每天要喝3斤高度白酒，结果…

在你心里酒量多大算大？

半斤？一斤？

近日

湖南省脑科医院酒瘾网瘾治疗中心

收治了一位“小酒王”

小小年纪就迷上了喝酒

3年来他每天饮酒量最多可达3斤

几天前因喝酒后摔伤

被家人强行送入院

成为科室接收的年纪最小的酒瘾病友

据了解，年仅16岁的小东（化名）是岳阳湘阴人，从小被父母过份溺爱，让他变得肆意妄为。

小小年纪就迷上了喝酒，3年来他每天饮酒量最多可达3斤，且为高度白酒，这酒量堪称'酒王'，并让他引以为豪。

可谁想，小东一停酒就会出现心慌、手抖、出冷汗、失眠等戒断症状，甚至出现幻听、幻视，他变得脾气暴躁经常惹事。

经过完善住院检查，小东被确诊为酒精成瘾，同时被诊断患有脂肪肝、酒精性肝病、酒精性胃病等。这让小东爸妈很是头痛，于是下定决心让孩子戒酒。

湖南省脑科医院酒瘾网瘾治疗中心陈金虹主治医师介绍，小东因为长期酗酒导致了酒精成瘾，而在长期大量饮酒情况下，突然断饮导致了一系列的戒断症状。为了帮助小东成功戒酒，科室一方面给他医学上的帮助，使用药物缓解酒精成瘾症状，并改善焦虑抑郁情绪，从而减轻体瘾和心瘾。另一方面，对他加以心理辅导，教他怎样去调节情绪。在整个戒酒过程中需要医生、患者和家属三方面的共同努力。

该科室周旭辉主任提醒，家庭对于青少年需要给与更多关爱，注意他们的心理健康，抽更多的时间去陪伴，不能过份溺爱。对于各位爱饮人士也应开启正确的“饮酒姿势”，她建议：

一、少喝为佳：如果大家真想喝酒，请每天不要超过2标准杯；同时，即使是少量饮酒，要确保1周内至少要2天不喝酒。一般来说，1个标准杯相当于一罐啤酒、一杯葡萄酒或一小盅烈性酒的酒精含量大致相同，大致为10克纯酒精。饮酒一旦过量，因饮酒出现问题的可能性就增大。

二、推荐低度：世界卫生组织推荐公众尽量饮用低酒精含量的酒饮料，而少饮酒精浓度高、无色的白酒。当然有一些酒类，如白葡萄酒即使没有什么颜色，酒精含量也不高，也是推荐饮用的。

三、切忌干杯：饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30至120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

四、酒前饱腹：空腹时饮酒，酒精会吸收很快，推荐要在饮酒前多吃点主食，或是边吃东西一边喝酒，下酒菜也需注意，例如奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，蔬菜和海藻类也很值得推荐。