达摩易筋经内功心法口诀

《会阴通则百脉通，会阴强则百脉强！纸老虎靠皮，真老虎靠瓤，会阴功是房中术和洗髓功的祖宗》

　　一、武术健身，改善生命：

　　中国武术内功之精华，不在其表，而在其髓，虽然明白显然，一见即晓，却禁忌轻猜易仿，必须口传心印，方能取得真经，任何文字不能表述其亦深亦真，大德高师方可传授，察言观色加持通关。中医讲究对症下药，武术讲究祛弱补强，因势利导，纠偏扶正，调理阴阳，机能相和，发动阳气，无毒身轻，平衡发展，以达佳境。武术内功简约而不简单，体势运动，气数缓急，导引道路，存想中和，究竟有难以言语形容者，是得其形而未得其传，宜拜求明师，方有益无损，不然势象法疏，难保无虚，斯道玄妙，微杳已极，贵意会，尤贵师传，无口传心授，而鲁莽行之，恐有谷不化精，气不过节，神不守舍，以致疮痍，痞块，痞疾丛生，修者谨记。

　　二、古武科学，高效宜人：

　　人体由无数个气血精津液之管道组成，粗细百态，纵横交错，连接五脏六腑，炁推血行，形成生命运转，经络是生命的主要通道，因生活中的“风火痰湿毒伤，虚寒躁郁热惊”十二外在因素极易干扰或入侵人体，造成经络瘀堵气滞，人人皆知：小堵则病，大堵则亡；通则不痛，痛则不通；堵则溢，疏则顺；顺则生，畅则强。这些真理是千年来禅武医共同的目标，阳气推动生命进程，化堵为畅，化畅为强：强则离苦，乐则益寿，从而达到：离苦得乐，胜过神仙，完美人生，修成正果。然而，化堵为畅，化畅为强，并非读一读、看一看、念一念、想一想、静一静、守一守、坐一坐、站一站、动一动、仿一仿、舞一舞那么简单，没有特定的法门，只能是异想天开，乱采伪书，背道而驰，不幸出偏，追悔莫及。人体的供养补充，新陈代谢，生命运行，各种机能，都是以阳气为基础，阳气在人体中的主导作用不可忽视。传统健身讲求'治未病'，而达摩易筋经导引术正是应此原理而生，并自古至今延续千年为人们的健康服务，达摩易筋经凸显了调动阳气的重要性。脐下肾间动气者，丹田也，丹田者，人之根本也，阳气之始也，十二经之根本也，炁沉丹田，为呼吸之根，丹田就是发电厂，命门就是配电站，经络系统就是输电网络。肾间动气即禀之于父精母血的生命元气，蕴含人体生命信息元码及相应的生命原动力，沿经络系统流注而输布全身内外，以维持人体生命功能的正常发挥。气强则力大，气弱则多病，气喘则劲衰，气堵则人废。观天下英雄，知其然而不知其所以然，丹田得气却不会运炁，气力不分，混为一谈。练拳得气者，其乐融融，功夫上身，不断超越，气色红润，道骨仙风，益寿延年，幸福十分。

　　三、古人真言，大道有师：

　　古人说：“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。”翻译过来就是：自己瞎琢磨数年，不如明师一点。跕着脚尖伸长脖子拼命往前瞅，不如站在巨人肩膀上看到的广阔深远，眼界决定境界层次，会借东风的人，才是智者。

　　有钱不一定有缘，研究不一定入门，努力不一定得道，方向不对只能背道而驰，井底之蛙的眼界只能故步自封，再聪明、再勤苦不如有个好传承，名师正门，身份尊贵，只有不断学习，寻根觅祖，才能耳目一新，更上一层楼，选对方向，事半功倍！

　　琴棋书画，琴在第一，琴弦不过是铁丝一根，如果扔在一边，毫无美感和灵感可言，但是，放在琴上就大不一样了，上下一抻，左阴右阳，阴阳合一，轻轻一拨，琴弦高速阴阳反弹，形成阴阳生灵之态势，声音就这样诞生了，琴能通心，心连百脉，特殊的音符可以影响人的内部环境，高人雅士灵感之力很多都是来自琴，实际上是来自阴阳生灵的自然法门。人体的频率是每个细胞的频率，每个器官的频率，每条经络的频率，它就像公交车一样，按部就班的运行着，当音乐的频率与人体的频率呼应合一的时候，就会有一种情感和灵感出现，这也是阴阳生灵的自然现象。古代咒语一段音符就能解开很多不可思议的难题，从最基本上讲，就是这个原理，但是还有更高级的境界。

　　茶道，是中国人乃至世界人都喜欢的古文化，上火了喝绿茶，胃寒了吃药未必好使，一杯普洱茶解决大问题，喝茶提神，也能安眠，世间万物，不外乎一正一反，一阴一阳，阴阳之道，看你怎么运用，茶的阴阳也是一门学问，阴阳平衡就会让人健康和舒畅。

　　一缕佛香，不二法门；拈花一笑，心领神会。香道，人争一口气，佛争一炷香，佛家内功练的是精气神，其中练气之道，不离沉香，香能开窍，臭能赌窍，香能去秽，臭能生疾，真正的沉香分三六九等，上好的沉香，不仅仅是抗击瘟疫，通窍利脉，还是找到真我，修禅入定，沉香畅通人鬼神三界，世界各个宗教的顶级大师，无不是香道高手，万法归一，他们都知道同一个秘密和修行的法门，因为受益，所以传承。丹田离不开香道，怎么采香通窍，怎么采香练丹，怎么练香强丹，怎么练精化气，等等，都是文化。