高血压，是所有心脑血管疾病的根源！医生：教你一招手动降压

吃西药真的有用吗？

西药可能会很好的针对身体里的疾病，但是，久而久之西药会影响你的肝、肾功能会下降，胃粘膜也会遭到破坏，会出现恶心，呕吐没食欲，严重了还会影响肾功能，导致夫妻生活不和谐，花钱买罪受，拆东墙补西墙。吃中药对高血压不是一朝一夕的事，不能长时间的吃药还不见好，这样身体可受不了。所以吃西药有用但是对身体损伤也很大。

每年由于高血压而导致的过早死亡人数高达2百万，调整人体阴阳平衡，改善症状，降低血压。可以用到中医的看家本领穴位按摩法。

中医穴位按摩法

风池穴

用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为一拍，共需做32拍。其疗效是清脑提神，明目降压。

曲池穴

找准肘关节处的曲池穴，先用右手按揉，然后再用左手按揉，放置一周为一拍，共做32拍。此法的好处是，能清热、降压。

足三里

分别用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，旋转一周为一拍，共要做32拍。其好处在于，可健脾养胃，降低血压。

百会穴

每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。

日常身体按摩法

摩擦颈两侧

用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一次为一拍，共需做32拍。此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到降低血压的功效。

摩抹脑两旁

两手五指自然分开，用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩，两手交换使用，从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍，共需做32拍。此法的功效在于，能平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。

呼吸放松法

这种做法是其他九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。