网文：乒乓球生胶打法的困惑与未来

2020-03-07

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发表时间：2011-12-24 20:38

第1楼

我（右手横版）从双反改正反反生已经一年三个月了。从打法改变后，与专业老师练了一年的基本功，主要是正手攻、拉，反手推、弹，其间，练过三个月的多球，不断地培养反手手感和击球稳定性。近三个月停止练球，主要以实战为主，打计分赛。从三个月的比赛成绩看，负多，赢少（当然与我打的基本是本市的业余强手，他们不断鼓励我，说我的进步不小，但我心里知道我有太多不足并常常困扰我）。

总结下来，一是反手生胶击球稳定性不高，失误较多。特别是接发球方面失误太多（我主要是以弹击和搓长为主），一局球下来，遇到发球好的要吃三、四个，这个比赛没法打。

二是正反手衔接问题多。由于站位近台，一三板衔接就出问题，对方发我正手短球，上步挑斜线或长搓对方反手，对方回我正手，常常回不来，重心没了，顶死我，正手拉打质量下降，对方回我反手，回不来，也是顶死我，反手弹击质量不高或出界。相持时，对方冲我正手，我一退台（约1.2米），正手回击后，回我反手，生胶弹击无力，质量下降，而且要命的是，对机会球我无法快步跟进发力弹击，老改不掉反手伸出去够着弹，不仅没质量，由于失去重心，对方回我正手后没法还原，回球肢体僵硬，动作变形，基本没腰。

三是比赛整体稳定性不高。有些比赛，状态好时，我只要抢起来，对出台球，正手敢于调一板，反手敢于发力弹击，情况就好得多（这种情况下，只要坚持，赢球几率在8成以上），但是只要一搓，再搓过渡，让对手拉在前面（回我反手），生胶防弧圈的弱点立刻暴露，对质量高的弧圈5个有4个失误，反手发虚，比赛没法打。

但是，哪有每场比赛状态都好呀？抢的多，体力下降，移动、抢位意识下降，输球自然就多。特别是跟长胶选手比赛，重心丢得更厉害！总体上讲，我感到生胶打法太难了，在控制球、正反手衔接方面太不好掌握，最起码要准备输上一年的比赛，心智要被磨砺无数次，太折磨人。但同时，生胶也具备相当大的优势，比如，弹击上台（特别是直线，下沉，速度快）常常一板致命，重心在的情况下相持，反手发的了力，变线也是得分，对方不适应回到正手，正手拉冲过去也会直接得分。我现在最大的问题就是接发球、正反手衔接常常失去重心，回球失误，相持得分率太低。

我想比赛半年后再有针对性地练上三个月或半年后再比赛，到那时看看效果如何？有些球友叫我改回来，说生胶太难，没有5年、8年功夫没法打出来。各位球友，你们说我改还是不改？我觉得还是不改吧。有时折磨也是一种快乐！！！

第2楼

你是生胶打法？步法是问题，我知道。但回来后，我重心失去了，是打得急了，还是步伐回来有问题？正反手如何衔接呢？

第3楼

1、关于生胶接发球这一点，搓与弹是两极，都有些极端。我觉得拨、拉可能稳一些；2、第二点完全与器材无关。上步后回不来是步伐的事，赖不上生胶，任何胶都一样；3、这才是生胶的问题，也是生胶的魅力。楼主坚持吧，咱业余不图成绩，就图痛快！

第4楼

至于预判问题，其实也必须在观念层面上加以解决。-----这是我以前一个帖子的内容，也贴过来供楼主参考。球一脱离对方球拍，那么这个球就没有其他变量了。此时就必须准确判断，那么这个球是上旋下旋，是左是右还是中间，是长球是短球（落点近网还是比较深压端线），速度是快是慢，弧线高度是高是低，这个都必须在脑子里有反映。

当然判断也可能错误，比如旋转强度弄错了，但是落点、弧高、球速、基本旋转这几点必须十分清楚。落点深浅和左中右决定了用正手用反手，怎么移动接球。弧高决定了能不能发力进攻，容易不容易进攻。球速决定了是快点出动作，还是紧凑点细腻点出动作，是借力为主回击，还是半发力半借力，还是直接拉开架子甩。

基本旋转决定了对应上旋球动作还是下旋球动作。球如果接失误了，一定要琢磨，是判断错了，还是动作错了，其中动作错了，又分击球时机错了（没找到最高点，上升期击球技术和下降期击球技术弄混）、发力方向错了、发力大小错了、拍形错了、打摩手法错了、脚步没跟上等等。

多琢磨，失误率一定能降下来。控制型打法的核心要义就是比对方失误更少，适应能力更强，手法更细腻，打的就是搓死对手或防死对手或调动对手疲于奔命。胡乱提些建议，祝球技提高！

第5楼

我从正手回到反手重心都比较低，不知道啥原因？

第6楼

一般来说，回到反手后无论弹拨，重心都较高，衔接比反胶还容易些。所以我觉得这属于正手回反手的普遍性问题，不是打生胶的特殊问题。

第7楼

今天和你谈了这么多，受益匪浅！明天试试我的黑鸟羽，正手国狂39、反手729传奇36度。一般只要有时间，我一星期练球可达4次，最多6次，一般周二、周四、周五晚7点到10点关门，周六周日10点到下午4点。你呢？

第8楼

生胶打法，尤其是横板生胶打法，根据我个人理解，其核心精髓是“正手转，反手快”，正手弧圈要过硬而且半出台球无论接发球还是对搓中，都尽量找机会吊起来或拉起来。反手防弧圈和防快攻的挡和拨这亮相技术要过硬，失误率要低，要会左右灵活变线。在感觉到对方回了个“软球”的情况下，要能弹的出去，就算发不了力，也要抢前点拨出去。

除以上技术外，正手搓攻和摆短要过硬，反手生胶一般来讲不怕下旋和侧上下等旋转，所以要会借用对方的下旋“撬起”“拨起”甚至抢上升期直接“压住”，一般由于能借到对方的下旋，很容易形成己方的上旋，所以这板球撞击比例会比反胶多的多，出球沉和快以及动作的小和隐蔽会远胜反胶，打好了会成为生胶的强项。

至于防弧圈的稳定性，和器材搭配有极大关系，生胶+海绵+球板多试试总能找到稳定性最佳的搭配，从器材入手解决防弧不稳的问题，比从技术上找原因更有效。好的生胶器材，凭本能动作就能回击弧圈，这个在我见过的很多生胶长胶球友身上都有过验证。

第9楼

从你的回复中可看出你是一个善于动脑的人！很大程度上说，乒乓球是一项脑力运动。我也发觉，在我精力高度集中，很兴奋的情况下，步伐、手法、预判都很好。移动、取位积极。但是我不能保证每次比赛都是这样。尤其是生胶打法对这个要求太高。谢谢你的鼓励，我准备输球、总结、练习、比赛，再输球、再总结、再练习、再比赛，准备受折磨一年，输球一年乃至两年，一定坚持下去！！

第10楼

生胶器材，核心要解决脱板瞬间的手感问题，脱板太快控不住球加不上力还容易打滑下网，脱板太慢反旋转下降容易吃转发力还拖泥带水顶不出去，所以要找中间的平衡点。在手感能达到的前提下，还是追求脱板尽量快为佳。一些个人体会供楼主参考。

第11楼

ZHANG3，你讲得有道理！防弧圈与器材有一定关系。至于器材，至改生胶一年三个月，花费了一万多元。光底板，我就试过不下10块：黑檀7、大鸟、无字鸟、玻璃鸟、玫瑰7、CL、CL CC、红黑7.6、阿瓦拉BT777、阿瓦拉NP700、蝴蝶王、陈静、黑鸟羽等等，现在正在试用黑鸟羽（前天到的货）。反复搭配胶皮，正手：国狂三39、40度、狂飙22号蓝海绵40度，反手生胶：729传奇、TSP2.15、冥王星、多尼克正胶王、大维388C、563套胶、563单胶配GP3海绵等等。我家现在底板、胶皮一大堆。一般我是底板、胶皮批发一片片、一块块组合试。至今也没确定合适的组合。你能给我一个好的建议吗？

第12楼

根据我的经验，CL、陈静可以作为生胶入门球板，配什么生胶基本都能打，而且最能体现生胶本身的特点，是软手感是硬手感生胶，反旋转的强弱，陷球是深是浅都能忠实体现出来。蝴蝶王、大鸟、黑檀7、玫瑰7可作为进阶球板。其中蝴蝶王偏硬弹，只要防弧过硬，不怕脱板太快控不住，你的那些生胶也都能配。

大鸟推荐388C自配1.5薄棉，黑檀7和玫瑰7推荐传奇和TSP。红黑板子本身极有特点，又弹又韧，正手暴，反手最好找陷球深的生胶来配。传奇生胶贴什么板子都差不多的手感，不太挑球板。多尼克正胶王要用你手中最厚的球板来配才有支撑力。估计这些板子里最厚的是陈静吧。

388C-1性能主要看海绵软硬厚薄，从海绵上找手感。563配板不能软了，因为这个胶本身最软最易形变，球板也不能太弹了，因为563自身弹性很好。TSP最能体现拨球和顶大板的性能，所以要配能含住球又能吐出去的板子来配，比如CL、陈静、黑檀7、玫瑰7都能配。

玻璃鸟软了，不好配生胶，考虑冥王星和388C-1这类硬粒生胶。777和700现在出的这些板子品控一般性能上没啥特点的，生胶倒也好配，但反胶能配出杀伤力不容易。黑毛羽没过手过，不太清楚性能。配完了两面胶皮，用拇指中指卡住球拍两侧，拍柄敲头听音，音短的板子硬不振手，音长的板子软吃球好，音高的弹性大，音低的弹性小。

我个人偏好配完后音略高，音长适中的球板。生胶里重点打传奇、正胶王，另外推荐厚度2.0的岸度blowfish+（毒河豚）和厚度为厚1.8-2.0的黑暴龙。我现在打的就是传奇、blowfish+（毒河豚）、黑暴龙三张，尤其重点打防弧圈最稳力量感强但不太怪的黑暴龙。三款都免灌胶且耐打。胡扯一通，你参考吧。

第13楼

谢谢你。我准备下线。明天10点还要去球馆打球。晚上回来9点还在技术版与你交流，向你学习！再见！ZHANG3。

第14楼

重心高低是相比较而言。我指的是弹拨的重心比反胶拉的重心要高。两者比较，前者应该便于衔接。正手上步接球后后，右脚（右手持拍者）先蹬地并步后撤，试试。仅供参考！

第15楼

本着锻炼身体的目的，生胶的回合球实在是太少，站在前台不容易多拍回合，和球友们练习也不好找到愿意陪练的对手。比赛心理紧张动作稍微走样回球质量就大打折扣，对于信心是个伤害。再有，生胶如果是国产的，容易断粒，频繁换胶面手感受影响。国外生胶没有怪异感，不如用正胶。所以，建议您如果感觉自己不适合生胶打法，还是尽早改成反胶，反胶毕竟是容错性强，是王道。