补血益气粥

带你了解补血益气粥 9019播放 01:05

补气养血除湿排寒粥的做法 2277播放 03:05

养血补气粥有哪些 2236播放 03:06

补血益气粥

秋季到了，这也是女性补血益气的关键时期。中医认为，气和血是组成人体的两种重要物质，气为阳，血为阴，两者相互联系，而缺少气血则会影响身体健康，那么女人如何补血益气呢下面给大家介绍几款补气养血的粥。

中文名称补血益气粥

外文名称暂无

分类菜谱

相关饮食 生活

各类粥品猪肝粥、鸡汤粥、菠菜粥

菜品特色

烹饪简单

营养价值

值营养丰富

美食做法

将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

各类粥品

猪肝粥

取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

鸡汤粥

取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

花生牛筋粥

补血益气粥 取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。

阿胶粥

糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。