大便不成形、舌苔厚白，吃不胖

问：你好，我今年23岁，男，脾虚，有时受凉就拉肚子，大便不成形，吃完饭就想跑厕所，舌苔厚白，怎么吃也不胖，就想问一下有没有健脾的中成药，或者代茶饮的药？谢谢！

答：受凉后容易拉肚子，而且大便不成形，明显是脾阳虚，寒湿为患。吃完饭后就跑厕所，是心性太急了，要学会细嚼慢咽，悠着点，找到身体悠闲和缓的方法。我们看到很多大便不成形、拉肚子的人，他们大多都有一颗着急的心。

我们前面讲，肝木性急，脾土性缓，肝木能克脾土，就是急躁的气场扰乱了缓和的消化过程。

所以要反思一下生活、工作、学习的节奏是不是过快了。

我们这个时代，七八成以上的人都患了时间疾病，人普遍都处于加急状态。

加急不好吗？如果你能心静身动，心闲身忙，那就好。如果连同心中的一念平静都消失的话，那就不好。因此百岁老寿星总结养生八字：童心、龟欲、蚁食、猴步。

古代有个诸侯王，很苦恼地说，我心老是动荡不安。这诸侯王的夫人感慨地说，王心荡，王禄尽矣！也就是说大王心中动荡加急，不及时止住的话，这福禄寿就掉光了。

好像我们去挑水一样，为什么要挑得很平？因为这样水不会出来啊！你如果在那里晃来晃去，动动荡荡，挑回来看，桶里没水了，最终白忙一趟。

所以大家别小看在山里挑水浇菜，其实这都是在练定力。在挑的过程中要做到滴水不溅出来，这不单是在感恩惜福，更是在成就自己的定功。

人要是没有定功定力，没有一件事能做得好。

大定力的人能够做大事，小定力的人只能小打小闹，稍微做大一点就受不了。

而身体也是这样，你如果遇事触缘，发现扛不住了，一方面是境缘的问题，另一方面也是一个人定功没上去。

为什么曾公讲治病有两大法宝，其中一个就是以静制动，就是用静定的功夫去制服躁动的疾病，如果我们心君泰然，则百体从令。肝木不焦急动摇，脾土自然舒缓和谐，所以要从小事里头练定力，练祥和之气，这对修复身体，降伏病气大有益处。

至于治疗大便稀，不成形，推荐一个不错的茶饮方子，就是用苍术来泡的茶，小口顿饮。如果肚腹怕冷，还可以配合服用附子理中丸。

但最重要的还是要明白脾胃的使用方法，心态好，病魔息，要懂得心念习气对身体的影响。