经常说话嗓子疼怎么办？蜂蜜加一物煮水喝，喝了真管用

闺蜜是一名初中教师，天天都要对着学生们大声讲话，这不现在学校的校长又让闺蜜当班主任呢？天天讲话总怕坐在后边的学生听不见，喉咙都说哑了，嗓子干疼的难受。前几天打来电话，就让她试试这个护嗓茶，她就连续喝了1天，嗓子就不哑了，第二天也不疼了，还说喝了真管用。

护嗓茶——蜂蜜南瓜子茶

原料：生南瓜子500g，适量的蜂蜜。

做法：南瓜子不要去壳，可以用刀把它切碎，冷水放入锅中煮开，煮开后改小火，煮到汤汁浓稠的时候，就可以关火了。这时就可以把渣滓过滤出来，在煮好的水中，加入蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱内冷藏，可以存放1周。

用法用量：每次就可以取半杯到1杯，放入到自己随身携带的杯子中，可以直接饮用，当然你也可以直接在里边加入开水稀释饮用。

食疗功效：这道护嗓茶可以解决因为长期说话用嗓过度导致的咽喉不适，特别适合一些老师、主持人这些人。站在中医上讲，说话太多就易伤肾气，这时光用清热消炎的药去治嗓子，就解决不了根本的问题，要想治本，既要清咽喉，又要补肾气，这样效果才会更好。

而今天给大家推荐的这道护嗓茶就有着补肾气的功效，还能改善面色发黄、预防前列腺疾病。注意：南瓜子完全是可以自己收集的，我们可以把家长吃南瓜的南瓜瓤给挖出来，这南瓜子是很干净的，不用清洗，直接放在阳台晒干即可就能用。