中医：女人脾虚有什么表现？这5个方子存好了，脾虚再也不找你

女人脾虚是指女人因为脾气虚损引起的一系列脾脏功能失调的现象以及病症。有的女人是由于气血，脾阳虚、脾不统血现象。那么女人脾虚的症状有哪些？以及吃哪些食物可以达到食疗的作用？

脾虚所引起的原因有哪些？

引起脾虚的症状，多半是由于饮食的失调，或者是疲劳过度，还有久病也会引起脾失调。脾虚就会引起其他的疾病，如肠胃疾病。

脾虚会有哪些症状呢？

脾虚症状一，出现消化道疾病，一般表现为食欲差，偏食挑食，以及脸色发黄，这是由于脾对食物的营养物质吸收不充分，因此会引起一系列的人体肠胃疾病，大便会稀，有的会干结便秘，这是由于脾虚会引起肠胃蠕动减少。

脾虚症状二，会引起女性的白带过多或者是过少，会引起女性的妇科炎症，是由于脾胃过于湿重引起的白带过多，月经量过大，或是是过少有可能是由于脾虚的原因，由于女性脾虚会导致人体的气血不足，子宫内膜生长比较薄，未出现月经量过多或者是过少的症状，月经量过多是由于脾虚不能固血的原因。

症状三，人体的肌肉弱或过于肥胖，或者是过于消瘦等症状，由于脾主肌肉，因此脾虚的人会经常盗汗，泛力，身体会出现过于肥胖，或者是过于消瘦，过于肥胖是由于人体内的脾虚而生湿气，湿气导致废物毒素堆积在人体内，排不出去，脾虚的肥胖往往会呈现于肚子肥胖，那么消瘦的原因是由于脾虚不能让营养物质很好的吸收。

症状四，脾虚的人睡眠质量不是很好，通常睡着的时候会流口水这也与脾虚有关。

脾虚的人吃哪些食物会有很好的调节作用呢？

1，女人可以喝点健脾的花茶，比如说，可以用白术，木瓜、肉桂，等中药材熬在水中，代茶饮用。

2，可以喝点绿豆糯米粥，由于绿豆可以清热解毒的作用，糯米可以补中益气通便等作用。

3，山楂薏米粥，山楂有助消化健脾的功效，薏米可以去除人体内的湿气。从而可以达到健脾止泻，帮助人体消化的作用。

4，四宝粥，莲子肉，山药，薏米，芡实等一比一的配好打成粉，然后熬成粥。

5，注意平时的饮食要7分饱，不宜暴饮暴食。