上课不分神的小秘诀

高中一节课通常有40-45分钟，很多同学容易在听完前20分钟内容就开始走神，剩余的内容在课后可能需要花两倍，甚至更多的时间去弥补。其实只要课上基本吸收了老师所讲的内容，课后需要花费的精力就少之又少了，这就是大部分学霸长期保持成绩领先的最主要原因。今天我们就从课前、课中、课后三个部分来分步准备，最终提升自己上课的质量。

课前:用10-30分钟预习

GaoFen

预习目的：减少学习时间，提高学习效率。

预习科目选择：第二天要上的科目需要预习，没有的则不用预习；感觉有难度的、弱势的科目需要预习，可以轻松驾驭的不需要预习。

预习时间：每个科目1-10分钟。初期预习技巧不熟练，约需要10分钟时间，熟练以后，一个科目3-5分钟即可预习完毕，每天总预习时间控制在30分钟左右最佳。

预习方法：带着问题学习，有助于集中注意力。所以在我们预习的时候，要学会给自己设置问题，比如：

1、本课主要讲解的是哪个知识点？

2、哪部分内容预习的时候没有搞懂？

3、本节课知识点与学过的知识如何衔接？

课堂上:“5个不能做”，时刻谨记

GaoFen

✔第一，不要过于兴奋。

课间休息时间尽量不要让自己过于兴奋，花5分钟走走，调整一下状态，剩余五分钟可以整理课桌，收拾作业，梳理一下下节课老师要讲的内容，尽量不要再继续跟人聊天打断自己思维。此外，课前多给自己积极的心理暗示，比如我要认真上课，如此简单一个暗示，效果却非常好。

✔第二，不要讲话。

很多同学上课喜欢吐槽老师，或者聊一些课间休息还没有聊完的话题。讲话就会分神，在你分神的时候你可能就错过了一个必考点，就跟不上老师的思维和进度了。学会自我克制，实在控制不住就写个便条贴在课桌上，提醒自己也提醒同桌不要讲话。

✔第三，不要看时间。

尤其是上一些比较难以掌握的课程，或者自己弱势科目的时候，很多同学容易生出一种“听不懂啊！时间好长啊！怎么还不下课啊？”的想法，一旦你开始关注时间，这个想法对你的影响会越来越大，分神也更加严重，自然不可能专注。所以就算你完全听不懂，也不要看时间，养成好的习惯，万一听懂一句，弱科就有可能转变成优势科目。

✔第四，不要听老师侃大山。

有的老师上课喜欢发散言论，扯着扯着就扯远了。其实上课的时候，只要老师不讲课，扯什么都是很有趣的。所以尽量不要听老师侃大山，趁这个时间把之前讲的再看一遍，或者盖住例题的解题过程，自己做一遍。这样上课可能会很累，但听课效果真的非常棒。

✔第五，上课已经非常专注了，但还是无法效率最大化怎么办？

其实上课要完全跟上老师，一分一秒都不浪费非常的难。都是新内容，多多少少需要一点时间来反应。但是不用担心，你可以利用老师讲例题读题的时候（预习过了，不需要再跟着读题），再回去看一遍知识点。老师讲解解题过程的时候，都会给大家一点反应时间，这个时候你飞速的再过一遍这个题，理清楚思维。如果你会了，尝试用更快的时间再解答一遍。

课后：先复习后完成作业，

例题和课后习题要100%搞懂

GaoFen

晚自习时间，不要全部花在作业上，必须坚持复习。只在考试前临时突击一下，就算能拿到高分也没多大意义，你的基础依然不会很牢固，所以日常必须有复习的好习惯。

晚自习必做事件一——复习

①复习当天知识点；

②整理、补充、完善当天的课程笔记；

③解决当天学习中的遗留问题；

晚自习必做事件二——作业

巩固当日的知识点，即余留作业。首先攻克不擅长或者较难的科目。一般晚自习刚刚开始不久属于状态最佳时间段，该时间段用于自己的短板或者一些需要大量计算的科目，效果比较显著。

晚自习必做事件三——预习

回到最开始的那个步骤，按照预习方式进行就行。

上课不分神的小秘诀，转给需要的同学吧~