【懂得人体五脏的“最爱”和“最怕”，就‭握掌‬‬了真谛！】

【懂得人体五脏的“最爱”和“最怕”，就

‭握掌‬‬了真谛！】

1、心脏：最爱——‭豆红‬‬和坚果，最怕

——咸。

2、肺脏：最爱——雪梨，最怕——

烟。

3、胃：最爱——山药，最怕——‭凉辣‬‬

硬。

4、肾脏：最爱——‭果腰‬‬与虾，最怕

——熬夜。

5、肝脏：‭爱最‬‬——枸杞和菊花，最怕

——油腻。

6、眼睛：最爱——胡萝卜，最怕——

手机与电视。

7、胆囊：‭爱最‬‬——薏米，最怕——不

吃早饭。

8、肠道：‭爱最‬‬——芹菜与杂粮，最怕

——腌熏品。

9、胰腺：‭爱最‬‬——木耳和蘑菇，最怕

——暴‭食饮‬‬酒。