三分钟谈养生之维生素C和免疫力 / 开普饭

你的免疫力够吗? 补充维生素C是改善免疫力的最简单有效方法之一[1].根据中国营养学会编著的<中国居民膳食营养摄入量2013版>报告,补充维生素C不但能增强人体免疫力,提升白细胞的吞噬能力 ...

一场疫情,考验的不仅仅是人性和人心,还有人身,也就是个人的身体素质和免疫力. 疫情来临之时,免疫力就是一个人的保护层和盔甲,自身免疫力强大了,就能抵御各种病毒的侵袭. 平时多注重调理,提升免疫力,才是 ...

[这8种蔬菜,号称"大补丸",你知道吗?] 1.茄子--富含维生素,预防视网膜出血: 2.苦瓜--排毒降温: 3.番茄--清胃健脾: 4.胡萝卜--调理贫血,健胃,润肠通便: 5. ...

本讲导读老人的食疗养生套路原则是什么? 适合老人的烹饪方式是"炖". 老年人尤其要注意饮食的量. 1 老人养生不适合狂补谈到老人的食疗养生,老年人需要尽量干什么呢?在基础 ...

本讲导读中青年男性的食疗养生套路原则是什么? 烟.酒.茶,相对来讲,适合男性. 男性与女性分别适合什么食材? 1 烟酒茶更适合男性抽烟与喝酒,不是女生的养生方式.如果真的需要安慰,吃火锅和甜 ...

大家都希望一个健康快乐的身体,对于病痛的折磨是苦不堪言.今天给大家分享治疗痛风一则,本人也被痛风深受其苦,经本人按摩疗法治好了,特奉献给各位网友. 痛风病理:痛风是由风寒湿邪聚于手指或脚指之关节之处 ...

对于新鲜事物我们都会有一阵新鲜劲,恋爱中也是如此,有这么一部分人,对于爱情也总是三分钟热度,谈着谈着就会想分手,下面我们来看看哪些星座是这样的人? 白羊座白羊座是个想法特别简单的人,直来直去,而且白 ...

养生保健只要三分钟,防血栓.防心脏病.提高免疫力! 太和道医 2020-10-17 一.踢踢这个部位,既防血栓,又防心脏病. 它就是人的小腿肚. 老年人尤其是心脑血管病人,平时要踢踢小腿肚,不仅可使腿 ...

1.5动静结合生命在于运动,古往今来对运动保健康的重要性论述很多.如,"流水不腐,户枢不蠹":"动则不衰,用则不退"等. 运动可以增强肌肉.韧带.骨骼关节的协 ...

三分钟谈养生之维生素C和免疫力