慢性咽炎反反复复，别只怪嗓子，是这7点没做到位
有些病不致命但磨人，慢性咽喉炎就是其中之一。你是否也经历过慢性咽炎的困扰呢？
“感觉喉咙有东西，咳不出来咽不下去。”
“嗓子又干又痒又痛，一到换季更明显。”
“喉咙里辣辣的，刷牙犯恶心，太遭罪了。”
那么，慢性咽炎总是反反复复该怎么办？慢性咽喉炎能治愈吗？慢性咽喉炎会癌变吗？
今天，微医君就以上3个问题，跟大家聊一聊慢性咽喉炎在日常生活中该注意哪些。
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织慢性弥漫性炎症。
临床主要症状是咽部异物感、痒感、烧灼感、疼痛感，常有粘稠分泌物附着于咽后壁，使晨起出现咳嗽，伴恶心。
咽部作为衔接鼻腔、口腔、气管、食道的“交通枢纽”，与多个器官紧密相连，任何一个器官出现问题，都有可能引起咽部炎症。
所以，要想避免慢性咽炎反复发作，要注意以下7点。
1
预防上呼吸道感染
长期反复的感冒有可能会引发慢性咽炎。所以，慢性咽炎患者应注意天气冷暖变化，及时增减衣物。
流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
2
注意口鼻卫生
各种鼻病，如慢性鼻炎，或慢性扁桃体炎、牙周炎等，均可长期产生炎性分泌物反复刺激咽部，引发慢性咽部不适症状。
而有研究显示，慢性咽炎患者因咽部疼痛、功能限制等因素，影响自身的口腔健康状况。
因此，无论是为了避免慢性咽炎的反复发作，还是为了维持日常健康口腔状况，我们都需要保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病等。
3
注意胃肠道疾病
某些胃肠道疾病可引起胃内容物反流，反流物反复刺激咽部，引起咽部不适症状。
在国外文献中，因胃食管反流引起慢性反复发作性咽炎的报道也很多见。
所以，有反酸、胸骨后烧灼感等胃食管反流症状的人群，也需及时治疗。
4
调整饮食习惯
有研究表明，老年慢性咽喉炎各中医证型与老年人生冷、辛辣、吸烟、饮酒等饮食生活习惯有关。
所以，戒烟限酒，少吃或不吃过热、过冷以及辛辣刺激的食物，能减少咽部刺激，从而减少咽炎的发作。
5
适当运动，控制体重
加强身体锻炼。锻炼疗法是通过适当运动，增强体质，提高免疫力，从而减少上呼吸道感染等概率，减少急性咽炎的发作。
日常生活需规律，劳逸结合。有研究表明，经常运动为慢性咽炎的保护因素，而肥胖为危险因素。
6
注意环境卫生
长期与粉尘、油烟有害气体等接触也有会增加慢性咽炎的发病率。
所以，患有慢性咽炎的朋友，尽量少去粉尘较多的地区，雾霾天尽量不出门、出门戴口罩。
7
适度正确用嗓
慢性咽炎也有明显的职业特征，销售人员、教师等群体中患有慢性咽炎的人群较多。
这几种职业从业者由于工作需要容易导致用嗓过度。频繁用嗓容易导致声带咽喉充血，引起咽部不适。
这类人群平时需注意用嗓习惯，减少或避免高声说话，平时多注意咽部保护。
能，但是比较难。慢性咽炎难治愈的原因主要有二。
第一，病因比较复杂。
上文提到咽喉乃是一个“四通八达”之处，与各方均有联系，任何一方出了问题，咽喉都有可能受到影响。
但是如果找到引起慢性咽炎的病因，进行针对性治疗，治愈的概率还是很大的。
比如由于反流性食管炎引起的慢性咽炎，通过治疗反流性食管炎，也能改善慢性咽炎的症状。
第二，护理很重要但总被忽略。
慢性咽炎患者治愈后，更要注重日常的护理保养。如果忽略护理，很可能导致咽炎反复。
慢性咽炎一般不会癌变，可是有些癌症的早期症状跟慢性咽炎相似。比如早期的喉癌、下咽癌、颈段食管癌、舌癌、扁桃体癌、甲状腺癌等。
除了癌症之外，咽部异物（比如鱼刺）、甲状腺疾病、心血管疾病（心绞痛、冠心病等）患者都可能会出现咽痛、咽部异物感等类似于“慢性咽炎”的症状。
所以，如果出现用药后咽部不适未缓解甚至加重，吞咽以及进食受影响，咽部疼痛持续加重或有放射性疼痛，声音嘶哑超过2周等症状，请及时就医，确诊后进行治疗，千万不要拖！