网球发球手臂内旋、集中发力的小练习 / 开普饭

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手臂内旋是网球发球中的关键动作,如果在正确的时机以正确的动作使用将会产生巨大的击球力量. 然而,学习掌握手臂内旋是一项非常艰巨的任务. 今天分享7个练习,一个技巧帮助你养成正确的内旋动作并改善整体发球 ...

不会起跳.不会背弓?没关系,超50%的网球发球力量来源于此,发球手臂内旋扣腕的训练方法. 不会起跳.不会背弓?没关系,超50%的网球发球力量来源于此,发球手臂内旋扣腕的训练方法. 展开

视频来源:"TENFITMEN tennis impulse"

手臂内旋是影响发球质量的关键动作. 发球时手臂内旋能扎实地击球使球速更快也能产生更多的旋转. 但很多业余球员在发球时根本没有这个动作,甚至有的还不知道什么是"手臂内旋". 今天分享 ...

「维维网球系列教程」2.0版第一章常识与理念「维维网球系列教程」2.0版第二章带您了解网球拍「维维网球系列教程」2.0版第三章不容忽视的热身与放松「维维网球系列教程」2.0版第 ...

手臂内旋是影响发球质量的关键动作. 手臂内旋是指小臂逆时针旋转. 发球一开始手臂保持中立状态,手掌侧面对准球网,掌心朝向左侧.然后向前做一个击掌加油动作让掌心朝前,就是一个标准的手臂内旋动作. (徒手 ...

现代网球发球算是网球中最难得一项技术,强有力的发球在比赛中会使你成为操盘手,掌握主动权.可以利用强有力的发球打出你的战略战术,控制整个赛场,高手发球经常能发ACE或者发球直接得分,在自己的发球局就可以 ...

网球发球手臂内旋、集中发力的小练习