生完娃后为什么很多宝妈都会大把大把的掉头发?知道原因就好办了
很多宝妈都遇到过这样的情况,就是等她们上完孩子之后,头发总会大把大把的掉,而且非常严重,甚至会造成秃顶的情况。和你宝妈们对这样的情况表示非常的困惑,无奈。因为怀疑是不是自己身体出现了问题而导致脱发的现象。但其实产后脱发是非常正常的一种情况,宝妈们并不需要过多的担心,只要注意几个因素就可以。
那么为什么宝妈在生完娃之后会掉头发很严重呢?
1、激素分泌下降
因为各位宝妈从怀孕开始,身体内的激素就开始产生变化,身体分泌的雌性激素会逐渐变多,而要知道女性体内的雌性激素与脱发密切相关,如果女性体内的雌性激素增加时,她们的脱发的速度明显会被减缓;那如果女性体内的雌性激素减少时,而脱发速度就会加快。并且在生完孩子之后,身体是处于一种恢复阶段,体内的激素也需要进行调节才能去与稳定。一般来说,在产后的半年至一年左右,身体的激素水平会相对于稳定而脱发的现象就会慢慢停止。因此各位宝妈需要平复自己的心情,不要过于担心正常的饮食,正常的生活,可以多吃一些对头发好的食物,来帮助自己恢复茂密乌黑的亮发。
2、压力过大
大家都知道人的压力也是导致人脱发的主要原因之一,很多女性第一次当母亲,她们身上的压力自然不小,难免会因为孩子一些事情要手足无措。加上身体并没有完全恢复。还要去。照顾孩子的日常生活,过大的压力会导致母亲脱发,这都是很正常的现象。因此各位宝妈们需要自己调节好自己的情绪,懂得释放自己的压力来缓解自己脱发的情况。
3、睡眠质量欠佳
熬夜也是导致宝妈们脱发的一个原因,后面玩之后加上身体的不适。晚上有时候还需要半夜起来照顾孩子经常会面临睡眠质量欠佳、睡眠时间不够的情况。不管是白天还是晚上,只要孩子一哭闹,宝妈就得过来照顾孩子,只能在忙里偷闲自己休息一段时间。长时间这样,宝妈有没有办法好好休息,因此脱发情况也会越来越严重。所以建议家里人多帮宝妈分担压力。让宝妈在生完孩子之后好好休息,尽快恢复身体。这样宝妈的脱发情况才会得到改善的情况。
4、饮食不均衡
因为宝妈在怀孕期间营养补充的都非常的充分,为了就是让孩子好好吸收,但是当孩子出生之后,宝妈们却无法拥有足够的时间去吃饭,因此他们的营养也跟不上,饮食也不均衡,长期就会造成他们营养物质的缺少,导致孕妈妈出现脱发的情况。因此,再苦再累要按时吃饭,保证自己的营养均衡,才能改善自己头发脱发的情况。
宝妈产后掉头发属于正常现象,一般到了一定的时间段,这种掉头发的现状就会有所缓解。
因为宝妈生完孩子之后脱发是非常正常的现象。那么很多宝妈就好奇到底什么时候才能恢复正常不脱发的情况呢?差不多等。宝妈身体逐渐恢复,在半年以后就可以得到改善,在产后一年的时间内,身体内的激素会慢慢的去稳定。那么脱发的情况也会得到恢复。
那么你呢?产后有没有掉头发很严重,你又是如何做的呢?