若是酒后经常“腹泻”,多半是肝脏出问题了,切勿忽视!

俗话说,“无酒不成席”。在现在的酒局中,为了保持气氛融洽,往往都会互相劝酒。有时喝得酩酊大醉,酒后呕吐也很常见,有的人则要睡上好几晚才能恢复正常。即便这样,还是有很多人喜欢喝酒。

而有的人,喝完酒后却会出现一种异样的情况,那就是跑去厕所拉肚子。其实偶尔酒后腹泻并不能说明什么,但如果每次都腹泻,那事情就可能很严重了,这通常说明你的肝脏可能有大问题!

酒后腹泻拉肚子,为何说明肝脏有大问题了?

众所周知,酒精是通过肝脏来代谢,最终排出体外的。长期大量饮酒会导致血液中酒精浓度过高,使肝毛细血管壁的毛孔扩大。血液中的脂质从这些气孔渗透到肝组织中,造成酒精性脂肪肝。

当一个人患有酒精性脂肪肝时,胆盐的合成会减少,胆汁的分泌同样变得异常。在饮酒或食用高脂肪食物后,容易发生吸收不良腹泻。建议大家尽量避免长期、一次性的大量饮酒,这样对肝脏和胃都有好处。

肝脏有问题的人,酒后除了腹泻,还会有以下4种情况

1、酒量下降

有些人通常喝得很多,但如果他们发现自己的酒量越来越糟,在喝酒时容易喝醉,就要警惕了。这主要是因为肝脏分解酒精的能力持续下降,这可能会逐渐发生酒精性脂肪肝。

2、身体发热

肝脏有问题的人,喝酒时容易出现体温升高的情况。这主要是因为身体的致热源受到酒精的刺激而升高体温,所以如果你发现你的体温在饮酒后继续升高,要小心了。

3、饮酒时恶心

酒精性脂肪肝的发生会影响消化系统。患者在不饮酒时也会感到恶心、呕吐等症状,而这些症状在饮酒时更容易出现。

4、面色发黄

一般肝脏正常的人喝酒后会脸会发红,但如果经常喝酒导致酒精性脂肪肝,喝酒后脸会变黄,所以喝酒的时候要注意脸是不是发黄了。

经常喝酒,肝不好的人,最好坚持以下4件事,肝脏或慢慢变好

1、多喝水

每天饭后喝一杯,可以有效保护肝脏,预防肝脏发生病变。对于经常熬夜,加班,饮酒的人来说,非常适合长期饮用,养护肝脏。

2、控制体重

控制热量摄入是肝不好的人,每天都需要注意的事情,这能使肝细胞内的脂肪得以氧化消耗,并且最好是开始减肥,把体重降至标准体重范围,对肝脏的健康,甚至是逆转脂肪肝都有很大的作用。

3、合理饮食

肝不好的人,要坚持三餐正常有规律,肉和蔬菜都要吃,不能挑食,同时要少油少盐少甜,少吃垃圾食品,多吃一些水果蔬菜,以及膳食纤维丰富的食物。

4、适量锻炼

最后,每天最好吃坚持做一些适量的运动,如慢跑,踢毽子以及太极拳等有氧运动,每天最好半小时左右,对肝脏的健康有着重大意义。

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