『亚健康』亚健康自然疗法→下篇：周身乏力按摩法

　　周身乏力是指浑身疲困，行动无力，四肢酸懒。导致周身乏力的原因很多，这里所介绍的周身乏力，是指由于超负荷运动量所导致的过度疲劳及由于各种疾病如泻泄、高热等发病过程中所出现的这一症状。

　　按摩方法：

　　1．受术者取俯卧位，术者施抚摩法，从背部脊柱两侧，由上向下推摩至足跟部，反复操作5～10次。

　　2．受术者取仰卧位，术者双掌心相搓至热，在腹部脐周围，沿顺时针方向推摩5分钟。

　　3．四肢施用循经按摩，用推、捏、攘手法。

　　4．术者用双手拇指点按大椎、中脘、足三里、三阴交、内关、神门等穴。最后以双手掌重拍足三里而结束治疗。