女人肚子鼓多吃“它”，减掉大肚腩，瘦出小细腰，缓解口臭防便秘！

对于女人来说，脸蛋和身材是最重要的，如果一个人身材很好，小脸却暗黄，色斑，也是不完美的，我们既想有纤细的身材，又想要水嫩的皮肤，这个时候，减肥药，护肤品往家买，小七觉得，药疗不如食疗，生活中不少食物，都有刮油的效果，今天呢，为大家分享这道美食。

很多美食就上市，像新鲜的韭菜，芦笋都非常的受人欢迎，而这个时候，笋也会大量的上市，笋自古以来，深受大家的喜爱，有人还说，吃一顿笋要刮油三天，可见笋有着洗肠排毒的效果，笋不仅有刮油的做给，还有其他的营养物质，对身体有着极大的功效，笋的吃法也比较多，炒，炖，煮，凉拌都是可以的，今天呢，为大家分享的是笋炒肉的做法。

笋炒肉的做法很简单，尤其是自家做的腊肉和春笋一起炒，美味可口，吃起来又不油腻，我们先把主要的食材备好：春笋，盐，鸡精，腊肉，大蒜，生姜。先把笋处理下，放在清水中洗净，然后放在案板上切成片备用，再将大蒜，生姜洗洗干净切片，紧接着把腊肉洗净，切成片。

起锅倒入适量的菜籽油进去，再把大蒜和生姜放锅中，炒香之后呢，腊肉就可以倒入锅中了，大火快速的翻炒，腊肉煸香后，再把竹笋放进去，和佐料一起翻炒几分钟后，春笋炒到断生之后呢，加点盐，鸡精进行调味，再炒个几下食材入味后，就可以出锅装盘了。

一道美味的笋炒腊肉就做好了，笋不仅吃起来可口美味，连营养价值都非常的高，有着养颜护肤，刮油清脂的作用，本身含有的蛋白质，氨基酸，微量元素，维生素等物质，对人体有着极大的益处，常吃的话，还能减少脸上的色斑，给肠胃刮油，对瘦肚子起到很大作用