中国传统文化与养生01

1，为什么要养生？

如今国泰民安，生活如此美好，人生如此短暂，大家都想多活几年，所以养生保健已经成为现代人关注的热点。曹操在短歌行中感叹道，对酒当歌，人生几何，譬如朝露，去日苦多。

人的生命只有一次，一般人的寿命活不过百岁，生命不能轮回，也不能用金钱购买。生命给了我们一切，但是生命是我们拥有一切的基础，没有生命，我们所拥有的一切都会化为鸟有。坊间流传的一个温州企业家名叫王均瑶，38岁时已经拥有了35亿的资产，结果英年早逝，他老婆和他的司机结婚了。该司机感叹地说，以前我总认为我在帮老板打工，现在我才明白老板一直在为我打工。

健康是人生的第一财富，健康虽然不是人生的一切，但是没有了健康我们就会失去一切。有人把健康比喻为一，把名利事业和家庭比喻为0，前面的一没有了，后面的零将变得毫无意义，也就不存在了。

科学研究表明，影响人的寿命的因素主要有4点，第1点是遗传因素占15%。第2点是环境因素占17%，这其中社会环境占10%，自然环境占7%。三是医疗条件占8%。四是个人生活方式占60%。也就是说后天因素占85%，所以孙思邈说，寿夭休论命，修行本在人。如何有一个正确的生活理念，养成良好的生活习惯是健康长寿的根本。

但是，我们处在一个改革和竞争的时代。现实是由于生活节奏加快，压力增大，尤其是现在的房子，孩子，医疗和教育三座大山压的人喘不过气来，所以不少人经常出现反复感冒，上火，便秘，头痛，疲劳，失眠等症状，到医院又查不出什么病因，这就是我们常说的亚健康。据调查统计，中国现在的健康人群仅占总人口的15%，亚健康人群比例达到了70%，另有15%的人处于疾病状态。健康是我们生存事业和家庭幸福的基石，面对如此庞大的亚健康人群，养生远比医疗更加重要。所以我们要把关注点放在70%的亚健康人群，就必须要注重养生，通过养生使这些亚健康的人群变为健康的人群。