神奇的心理图卡,美妙的精神之旅
两天的中级心理图卡师培训转眼就结束了。尽管几年前就跟张晓丽教授学过心理图卡,早已见识过张教授春风化雨般的教学魅力,也深刻体验过心理图卡的神奇和魔力,但这次依然倍感震撼和深受触动。
震撼的是张教授炉火纯青、挥洒自如的心理图卡应用艺术。是的,我发现张教授对于图卡的掌握和拿捏,已经不是技术,而是艺术。因为在整个授课过程中,我不由自主地全神贯注于其中,感觉不到时间的流逝,也丝毫没有上课的紧张和疲惫,而是在享受一场心理话剧,在体验一种美妙的精神之旅。
另外,这次参加学习的人员从00后到60后,从初学小白到具有丰富实战经验的老心理咨询师不等,张教授能够根据不同年龄、不同层次的学员的学习情况和需求,让每一位学员都学有所获,并且心满意足,感到不虚此行,这更加体现了她极为灵活和高超的授课技艺。
同时,我也发现张教授对于心理图卡应用领域和使用技法,总是在不断创新。
2016年,张教授在平川为我们讲授过心理图卡的3+1应用技术和团体辅导技术,这次,张教授又为我们呈现了全新的“正反图卡法”、“图卡心理剧”,以及“撕纸法”和“绘画法”图卡的应用技术。
其中,让我感触最深和启发最大的是“正反图卡法”和“图卡心理剧”。
“正反图卡法”似乎是有意让积极、正向、热情、充满能量的人,陪伴、激发、强化或者扭转满怀消极、悲观、失落、绝望的负面情绪的人,使他们通过情绪的释放,达到平复、释怀、理解,最终得到治愈。
正反图卡法,不论是正方还是反方,都是利用来访者内在的资源解决自己的问题。其实,我想所有的心理咨询技术都是遵循这个原则的。
正方和反方的设置虽然应该遵循内心力量薄弱者、老人、孩子和女人做正方,谁的问题严重谁做反方的原则,但却不是一成不变的,是根据实际情况随时变换的。
比如,第一天的“正反图卡法”演练中,张玉琪和刘玲竹是根据自己对图卡的解读确定了正反方,而第二天的演练中,按照女人优先原则,原本应该是“妻子”做正方,“丈夫”做反方,但是“妻子”触景生情,情绪瞬间低落,这时,张老师及时捕捉到了现场变化,将反方换成了“妻子”,以便让“妻子”的过去未完结的情结得以释怀。
在“图卡心理剧”中,我直观地看到了理性家庭的可怕。是的,最初,每个人都很理性,孩子懂事,爸爸妈妈举案齐眉,互相谦让,爷爷奶奶互相尊重。或许身在其中的人并没有觉得什么,但是场下的观众都感觉到这个家庭总体是缺少一些情感的缠绕和爱的浸润,是冷漠和疏离的。
这让我很自然地想到了自己的家庭。就像心理剧中所演的那样,在我的三口之家中,我们都很讲道理,但是,大多数情况下似乎也是各讲各的,谁也不听谁的。我们一家都是好人,孩儿他爸有满满的责任心,而我任劳任怨从不抱怨什么,孩子也好学上进,但是我们家总是死气沉沉的,缺乏一些热气腾腾的活力。
说白了,我们一家人都没有活出“本我”,都很“超我”。因此,我们一家人对于其他人都好的没得说,但是对于自己却不够爱,不够善待。
张教授的一句“越理性的家庭越容易出问题”将我惊出一身冷汗,原来我一直以“理性”为自豪,我认为不吵不闹,安安静静地生活就很好,却没觉察到我们的家庭氛围其实极大地压抑了孩子热情活泼的本性,使他也变得跟我们一样硬撅撅,缺乏圆润和流畅。
更让我深感内疚的是,因为我的内心匮乏、能量不够,导致儿子虽然学习优秀,长得也蛮帅气,但是却缺乏自信,不敢在公众场合很好地展示自己。
觉察即治愈。既然觉察到了,就要做出调整和改变。就像张教授所说,一个咨询师自身都匮乏,何以去帮助他人?所以,今后我要更加努力学习,增强自身能量,同时,不再讲大道理,要用全然的爱和关怀滋养孩子,让他的生命更加丰满,圆润和强大,能够更好地适应社会和活出自己。
在两天的学习中,还让我印象深刻的当属最后那个“绘画图卡”环节。当张教授让每个人在一张白纸上任意画下自己最想画的一笔时,我在纸的左半边画了一棵松树,然后传给了小娟,而我则在我右边那位检察官朱老师的一座大山上添加了一个隧道和一条铁路,在山的右上方添加了一轮太阳。我觉得他可能太累了,需要透透气。
后来,当我的画再次回到我手里的时候,我惊奇地发现,我只是画了一棵树,却得到一片森林和一座生机勃勃的大山,以及一片麦苗儿青青的麦田,还有一轮大笑的太阳。
第一眼看到这幅画,我打从心底里感到舒服、惬意、充满希望和力量。因为,我就是一个非常热爱大自然的人,我更喜欢爬山,我也有自己的一片自留地。
这幅画似乎寓意着我的文学事业将会欣欣向荣,我的诗歌将会登上高峰,我的所有付出终会获得回报。不管怎么样,这幅画让我非常开心和惬意,感谢在上面添加每一笔的朋友们!
当然,在这次学习中,我也勇敢挑战了自己。我鼓起勇气上台参与图卡演练,尽管比坐在对面的00后小姑娘郭佳琦还紧张,以至于说话的声音像蚊子一样,但总算是突破了自己。要知道,这是我第一次面对那么多经验丰富的老师,用图卡进行心理咨询练习。这在几年前是根本不可能的事情。所以,也要为自己鼓个掌。
两天的学习时间,不但让我收获了实用的图卡应用技术,心理咨询技术,更给我的内心注入了一股强大的力量。
这力量来自大爱的张教授,来自汇德中心李主任辛苦为我们搭建的平台,也来自神奇的图卡和各位学员们的真诚相待和热情付出。
感谢美丽博爱的张教授,感谢仁厚善意的李主任和他的团队,感谢有缘相遇的各位同学,感谢我的好朋友小娟和小平。
心理图卡是一把心灵的钥匙,愿我们都能用好这把钥匙,打开被生活的风霜锈蚀的心灵,点亮被风雨吹灭的灯盏,照亮和温暖美丽温情的人间。