语文 | 家长用3个方法帮助孩子提高专注度，少刷卷子多复习，期末语文成绩提高一大截……
在期末复习阶段，不少家长最头疼的不是孩子的学习习惯而是复习的效率。每天的作业多，写完都已经十点了，根本没有多余的时间来复习。如果说写作业就是复习的话，孩子写作业的时候也是拖拖拉拉，家长没有好方法来有效解决孩子学习效率的问题。事实上在学习过程中，习惯、效率、方法是相互关联的，哪一个环节有问题，都可以影响我们的学习成绩。在语文复习的过程中，我们对基础知识的梳理，更需要的是耐心和专注度，生字词的问题、课文的背诵和默写，都关系到语文成绩的是否能进步。复习的方法，小岛老师分享过很多，不再累述，想和家长朋友们说一说关于期末复习阶段的专注度问题，写作业不能全靠家长分分秒秒的“监工”，如何让语文成绩提高一大截？
我们观察小学生的自律和专注度，往往会发生这样的情况：自律强的孩子，专注度就高，学习效率自然快，但这都是“别人家的孩子”属于少数派。自律意识差的孩子，专注度也不高，写作业玩玩闹闹，没有家长的“盯梢”，半小时可以写完的作业，要拖成2个小时才能完成。期末复习阶段，家长疲惫孩子也累，付出了大量的时间和精力，语文成绩还不见进步。良好的学习习惯也无法养成，该怎么帮助孩子提高他们的专注度？3个方法分享给家长朋友们，不管是督促写作业、陪学辅导、期末复习，你都可以尝试，帮助孩子去建立他的自律，认真去准备学习和考试。
1、劳逸结合，允许休息
越是到期末考试阶段，我们的作业量也会多起来，白天在学校，老师拼命赶着讲课，晚上回到家，学生还要赶着写作业，在学习这件事上，似乎不能慢下来，总是到考试前开始紧张，我们被要求速度、效率、时间，却没有人关心我们需不需要休息一下。在学校还有课间十分钟，回到家里，一写作业就2个小时，中间去上个厕所也要被家长说，别磨蹭抓紧时间。来自学生们的抱怨，正是反映了我们家长在复习这件事上的态度，集中精力的最佳时间就是在1个小时左右，超过这1个小时，孩子的大脑就会疲惫。家长不妨也反思自己的工作状态，你能为工作保持多久的专注度？多长时间刷一次手机？为什么我们就不能对孩子的学习抱以宽容呢？
晚上的学习时间，以1个小时为基准，学习1个小时后，可以适当地休息10-15分钟，这是为了下一次更好集中精力，我们家长在辅导孩子的学习时，想要提高效率，就必须给孩子一定的缓冲。整个一个晚上的学习时间也就在2-3个小时，除去写作业，还剩下的复习时间一定要好好分配，合理利用。期末考试复习阶段时最好的专注度练习时间，因为我们有学习的紧迫感，专注度提高了，学习效率也就提高了，尤其是在语文学科上，对每一课的复习，保持了持续性的知识点梳理，家长不必纠结孩子的学习主动性，期末复习阶段，学习习惯不好的孩子，家长需要多盯着点，认可学习，给予休息，才能提高学习效率。
2、多做运动，设定好学习时间
对于专注度的提高，在小学阶段，一定不是靠家长和老师“管”，而是孩子自我学习意识的萌发。家长把嘴皮子说破，这孩子都不写作业，有什么用呢？帮助孩子去认识到学习的重要性，鼓励他自己去学习。尤其是期末复习阶段，我们更要鼓励孩子先运动再学习。每天有一定的运动量，才能保证我们的精力和体力是可以承担起学习的。整日坐在书桌前学习，是不能提高什么学习效率的。孩子不是学习的机器，在掌握好知识点的前提下，我们家长应该帮助孩子科学规划时间，少刷卷子多复习课本，同时加强体育锻炼，提高我们的身体素质，才能保障学习。
家长会说，期末时间，天气寒冷，时间紧迫，哪还有多的时间去让孩子体育锻炼？难道在学校里的体育课还不够孩子锻炼的吗？要知道学校里的体育课只是一个最基本的保证，说不定期末阶段，体育课还会被其他主课给占用了，老师讲卷子、赶课文进度都会占据孩子们的体育锻炼时间。放学回家后，家长也会为是先玩还是先写作业而头疼，索性让孩子们先玩一会，进行体育锻炼，跳绳、打球半小时后，就开始有计划地去完成复习计划和学习任务，尝试这样做，你就会发现自己在学习过程中的专注度提高了，开小差的情况变少了，对于一小时学习时间也很快就适应了。
3、陪伴学习，才能集中注意力
不管孩子的学习习惯有多差，家长一定需要做好陪伴学习。提高专注度，不靠家长靠谁呢？不要指望孩子自己变成自律又爱学的学生，在没有建立自主性前，只有家长时刻陪在学生身边，才能帮助他提高注意力。遇到问题及时解决学习问题，让孩子感受到，期末复习不是他一个人在努力，家长也关注了学习，在背后帮助他，避免走一些学习弯路。学习方法是需要个性化制定的，提高专注度也是需要家长去充分了解孩子的学习能力，根据孩子的学习情况来具体制定。
少刷卷子多复习，适应大部分学生，学有余力的可以多刷卷子，在刷题中总结语文学习的规律。但不管你用什么方式学习和复习，家长的陪伴自然是少不了的。不要说把辅导孩子学习的责任都分摊给了家长，你对孩子的期末考试有分数的要求，就一定要付出时间和精力，去帮助孩子完成学习的目标，这也是家长的教育责任。关于3个方法提高专注度：劳逸结合、体育锻炼、陪伴学习，你能认同吗？欢迎留言评论。