能气死违哥的天然食材，不是腰子，而是它，吃上几天，恢复硬气

每个男人都想白天精神抖擞的工作应酬，晚上休息的时候做个调皮的大泥鳅，奈何随着年龄的增长和各方面的应酬，那份硬气就慢慢的消散，这其实就是肾脏的问题，肾脏分泌着肾气，供给五脏，传输到每个细胞，而因为我们的年龄，因为我们酗酒，熬夜，纵欲无度，思想压力大等等，让本属于供给五脏的肾气，调补了你的这些外来因素，以至于酿成肾脏虚弱，再不管不问，就会造成'僵尸肾’30岁的人，60岁的状态，所以养肾固精方面的养生非常重要，对身体的健康，对夫妻感情都有非常好的影响。

要想调补肾脏虚弱，首先要知道肾脏虚弱是什么的症状，看看自己是否已经中上了呢？

（一）在肾脏虚弱发生的前期一般人的表现为：腰酸，浑身无力，耳鸣伴随记忆力减退，精力不集中，容易疲劳，喜睡，有脱发或者白发现象。

（二）肾脏虚弱的中后期一般表现为：疲劳感重，盗汗，梦遗，早泻滑精（喷射不力）尿频，脾胃不振，精神颓废，免疫力下降，手脚冰凉等等。

《本草纲目》：欲调肾经，首要益气（补肾气），平和五脏，虚症自解耳

上述我们说了肾气的损伤或者丧失是造成肾脏虚弱的原因，所以从根本上破除肾脏虚弱首先解决的就是肾气，其次安抚五脏，各种虚症自愈，但是很多人走了偏门，因为信息的时代，貌似每个人都是'专家’当你出现虚弱的时候有人劝你吃腰子，有人劝你喝参汤，这就偏离了益肾固精的正常规律，且又一次给虚弱的肾脏带来更大的压力，所以很多人在没有益肾气直接进行大补，就会越补越难受，甚至住院。何况腰子或者人参也不是滋补肾脏的首选食材。在益肾固精上一定要从根本上也就是解决肾气，安抚五脏即可，做到针对性和安全性，做到调补同行，才是益肾固精的真理所在。

天然的'不老药食材’黄精-吃上几天，足以做到调补同行，安抚五脏，针对性高，安全性强，被养生界誉为'肾黄金’

益肾的食材也有很多，单是能做到益肾气，安抚五脏，安全性高的，也就数黄精了，黄精在益肾固精的效果，从古至今都有着非常好的口碑，著名医书《宋金方剂》：“人参润气益一生，强肾壮腰吃黄精”黄精中含有极易被人体吸收的活性氨基酸以及高活性蛋白质，在益肾固精方面表现强悍，被人们称为'’南方人参'’其效果不亚于虫草，鹿茸，那么今天咱们也要剖析一下黄精，他的益肾固精的原理在哪，安全性的原理又在哪呢 ？

正宗九蒸九晒后的质子肉黄精切面表现

从根本上解决肾气，安抚五脏，提高免疫力

肾脏虚弱的原因我们已经说过，就是肾气的减少或者丧失，所以没有肾气也就没有一切，而黄精被人体吸收后，能迅速的帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，让分泌紊乱的五脏，快速得到营养，从而缓解人体的各种虚症，安抚五脏，大家可以想象一下，一个人不管是女生，还是男生，肾气足足的，五脏平和，分泌正常，人就是生龙活虎的年轻态，这就是黄精从根本上调补肾脏虚弱的针对性，而黄精的安全性更为靠谱，黄精性平，味甜，经权威测试长期食用黄精不会产生人体的上火或者体寒，这个是其他食材不具备的一个特性，在临床上黄精多用于肾气损伤引起的各种虚症，精神颓废，疲劳感重，免疫力下降，梦遗，早泻滑精，头晕耳鸣，记忆力减退，尿频，腰膝酸软，脾胃不振，男根不举伴随阳萎等等。

食用黄精仍有讲究，选材很关键

在大自然的食材中，每一个食材都分优劣，黄精也是一样，在我国黄精分部在长江以南的山区上，大约13个品种，但是不是每个品种都能上得了台面（药性含量不够），这也是很多人选择黄精养生达不到效果的原因，在这里也给大家分享一下如何正确选择黄精，选择黄精的时候不要管它是什么品种，选择蒸好后黄精仍然外观肥大，油性足，肉质松软，切开后更是油糯养眼，入口香甜，这类黄精就是上等的黄精，也被养生界尊称为'质子肉黄精’其次就是柴性黄精，这类黄精蒸好后干瘦，粗纤维多，切开就像干柴一样，不宜长期食用，也会对人体造成不必要的纤维沉积，分辨也不难，大家看下图。

左边为质子肉黄精切面，右边为柴性黄精切面

食用方法以及用量：

泡水-质子肉黄精25克（切成片大概3片） 用400毫升开水冲泡即可，也可以加上-态子葚8克（原态桑葚子，没有硫磺的）一起冲泡，效果更好。

也可以泡酒-用质子肉黄精一斤，态子葚一斤，白酒15斤，直接浸泡30天，每天饮用100毫升左右为宜。

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