中药洗脸，淡斑又美白！配合按摩更保“鲜”（附视频）
文/姚凤霞 安徽省中医院
指导专家/张虹亚 安徽省中医院 主任医师
护肤是女生最重要的事情之一，许多人会买来各类护肤品，让皮肤更保“鲜”，面部养护更是如此。但是除了护肤品，通过中药洗脸，配合面部按摩，同样可以让青春永驻哦！
在日常生活中，除了清水洗脸，也可以在洗脸水中加入一些中药，坚持下来会有一定的美容护肤效果。
菊花性凉，有清热解毒之功效，可缓解皮肤发红，也能抑制痤疮的形成。还可有效抑制皮肤黑色素产生，美白淡斑。
当归性温，有活血祛瘀之功效。当归煮水洗脸有一定的祛除黑斑的作用。还能滋润肌肤，防治面部皮肤干燥、脱屑、瘙痒等。
白及有很好的美白保湿作用，可缓解皮肤干燥。
此外，白及具有收敛、消肿、生肌的作用，长期使用可以抑制痤疮形成，也可以淡化痘印。
上述中药应在专业医师指导下使用。另外，清洗皮肤的水温应在34摄氏度左右。水温过低（低于20摄氏度）或过高（高于38摄氏度）都会影响皮肤弹性，出现皱纹。
脸部清洁后可配合按摩，步骤如下：
先用中指指腹以一定的力度，对面部穴位如印堂穴、睛明穴、太阳穴、颧髎穴等进行按压，以局部酸胀感为度，可促进面部的气血循环。
用食指、中指和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。
进行鼻部按摩。用中指指腹向下沿直线轻轻按摩鼻子两侧，左右各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，上下移动，大约10次，可促进多余的油脂代谢，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。
用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，从内侧划向外侧，动作要轻柔，大约3次，以眼部产生温热感为度。
用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，在容易下垂的嘴角处，迅速向上提，大约3次。
可以缓解皮肤松弛，减缓法令纹的形成。
用中指和无名指的指腹，以下颚为中心，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。
编辑：贾荣曼
审核：马骏 监制：张旭