改变自己变得自律的几个小习惯

1、制定人生目标，所有的生活和工作都为这目标展开

2、将目标拆解为能力，任何成就背后对应的是相应能力
3、制定计划，每周，每天。别过拖沓的的人生
4、固定计划占可支配时间的60％，剩余40％灵活安排
5、把游戏的时间换成阅读提高
6、对照当日计划和执行情况进行反思
7、学会“刻意练习”明确目标，按照标准进行改正
8、学会外包，只做自己目标相关的事情，其他可拒绝或委托
9、学会写日记和完成目标的计划总结
10、学会使用番茄工作法(拖延症必备)
11、开始一项工作的时候，放弃完美主义
12、先做重要的事，哪怕不完美
13、自己做一个守财的人，然后也要求他人守财
14、重要的工作放在上午做，上午效率更高
15、中午可午睡，让下午精力更充沛
16、一定要给自已留出休息时间
17、休息时不要注意工作和学习的事
18、睡前做好放松运动让大脑进入深度睡眠提高睡眠质量
19、略有所成可以影响周围的小伙伴
20、定期和小伙伴交流心得#奋斗# #自律# #时间管理#