最近孩子不爱吃饭睡觉不踏实，做做立夏节气推拿，吃得好睡的香

马上又是立夏了，最近很多家长和我说，孩子们开始不爱吃饭，晚上睡觉开始不踏实了，节气管的还是紧的啊。

为了应对这些情况，顺应天时，今天说一说立夏的节气推拿。我的配穴基本基于我自己的经验，可能和书上的不太一样，各位理性看待。废话不说，老司机要开车了，各位扶稳坐好。

立夏，字面上的意思就是正式进入夏天了，夏天很显著的特点，一来气温升高，气温升高，表示的就是自然界的阳气更足，二来就是雨水变多了，尤其在南方更为显著。

夏季，在五行中，属于火，五脏对应心。

按照正常逻辑来说，立夏应该养心啊，但是小儿的，那就有一些差异。

本身小儿，纯阳之体，或者说稚阳之体更为准确，而且本身生理特点就是心肝两有余，春天属于肝木，夏天属于心火，而立夏，就是春天和夏天的分界线，这时候孩子表现出来的，更多的是心肝火旺的表现。

心主神明，所以晚上睡觉不踏实了，肝火本身就大，多动，烦躁易怒，臭脾气，长眼屎等等症状也就出来了。

而伴随雨水增多，南方湿度变大，湿困脾，所以脾虚的症状表现的也会相对明显，比如不爱吃饭了，容易累呀，脸色黄啊等等，尤其可能在食欲方面表现的更明显一些。

所以，我们立春节气推拿的思路就出来了：宁心安神，开胃健脾

手法尤其是手上的，尽量按照我发的顺序来

取天河水（取水滋阴，水多了，火自然就小了啊）

补肾阴（意义同上）

板门（老粉丝不用说，都知道我用板门非常多，消食，开胃）

平肝

四横纹（这是个好地方啊，做做只有好处没有坏处，可以帮助消食）

补脾（如果内热重，那就清补脾）

小天心（这个手法一定要轻一点）

离到坎，坎到离（这是手八卦里边的一种应用，对着来回推就行）

顺揉腹（李老师没有用过逆揉腹...）

足三里（脾胃保健很重要的点，找不到的可以点我头像进我主页，以前视频里有详细的讲解）

三阴交（滋阴的嘛）

涌泉（滋阴降火，引火下行）

如果孩子夜卧不宁晚上闹腾比较明显，那就用倒捏脊

如果食欲不振比较明显，那就用正捏脊

别管正捏脊还是倒捏脊，都可以重提脾、胃、肾俞

手法视频也已经更新，看视频可以点我头像，进我主页，找视频即可