上焦火，下焦寒，只需一味药，就能引火下行，特别适合上热下寒体质
要解决上热下寒的问题，首先必须要搞清楚它的根源，而要搞清楚它的根源，就要从一个词，“水寒不养龙”说起。
古人把阳气比作龙，不过这个龙可不喜欢腾云驾雾，它喜欢韬光养晦。
这个龙住在哪里呢？就在肚脐以下，腹股沟以上，也就是小腹这个位置。这是阳气的老家，是人身之根本所在。
龙喜欢温暖，不喜欢寒凉，如果我们的小肚子能始终温暖如春，龙就一直待在这里，不会到处乱跑，叫龙居正位。
但是由于种种原因，比如，吃的或者喝的太过寒凉，这些寒凉的东西进到体内以后，需要身体消耗大量的阳气才能给它暖过来；还有就是空调的过度使用，夏天的时候，长期呆在空调的冷环境里也会折伐人体的阳气；再有就是忽略了对腹部的保护，很多追求漂亮的女性都喜欢穿低腰裤、露脐装，为寒气入体大开方便之门。
内寒加外寒，导致小腹这个地方的大环境变了，变得一派寒冷肃杀，这个地方一寒，这个龙就待不下去了，就要往外跑，如果用水来概括就叫水寒不养龙，或者说水暖而龙潜，水寒而龙起，也是很好的解释。打个比方，假如我们把双手浸到水里，水温不寒不热，这种感觉自然最舒服，反过来，水太热或者太凉都不行，太热会烫手，太凉会冻手，总之就是各种不舒服，就想要快点逃离。
这个龙到处乱窜，就变成了身体里的邪火，这个时候，有人表现为牙痛，有人表现为咽痛，有人表现为耳鸣，有人表现为口腔溃疡，有人表现为失眠烦躁。
用寒凉药的路子肯定是行不通的，因为这龙是出来避难的，换句话说，这可不是真正的上火，是虚火上炎，是因为阳气没有待在它该待的地方。而败火药，药性寒凉，吃了以后只会让我们寒上加寒。下面一虚寒，上面的火烧得更旺。因为肚子越寒，龙越往外跑，到后面就彻底回不去了，为什么？这龙啊低头一看，回去的道路阴霾密布，深知自己如果直接往下走，还没到家恐怕就被阴寒灭掉了。
怎么办呢？中医有一个理论，叫引火归元。简单来说，就是派人把真龙接回去，这是既能灭火又能保住阳气的好方法。
哪一味药能担此重任呢？肉桂。
肉桂这味药既能守又能走。张锡纯是这样评价它的，补益之中兼有走散之力。
肉桂可以强壮命门之火，它是非常暖热的一味药，能够把温热之气一直留在下焦，让火慢慢地烧，一方面可以把盘踞在这里的阴寒之邪统统散掉，一方面可以让这个火一直往下暖到膝盖，暖到双脚，下寒的症状就没有了。
肉桂还有引火归元的作用，它可以冲出寒邪的重重包围，接应真龙回家。这是其他温药很少有的，也是肉桂独特的地方。肉桂把虚浮上扬的阳气一路引下来，让它回到该待的地方去，上热的症状就没有了。
说到肉桂引火归元，不得不提到历史上十分有名的一则医案。话说明朝召泗州有位大夫叫刘顺，有一天，一人因为口舌生疮久治不愈，登门求医。刘顺就从药箱里取出一片肉桂，让他含在嘴里，只见那人面露难色，奇怪，我明明上火了，你还给我吃肉桂，这不是火上浇油嘛！
刘顺不紧不慢地解释道，你这口疮缠绵不愈是因为之前寒凉药用多了，伤了阳气，阴阳不平衡了，就会有矛盾，有了矛盾就没有办法和谐共处了，阴就把阳赶到头面上去了。肉桂能引火归原，把火引下来不就好了吗？
那人听了刘顺的话，果然没多久就痊愈了。
可见，肉桂引火归元是得到古人肯定的，所以千万别小瞧了它，它可不单单是厨房里的调味品，它是中医药里的良将。
方法：取肉桂1-3克打粉喝下去，记住了，量不能重，如果药量太重，药过病所，反而无益。