“我的男朋友最近好冷淡”
01.
男生谈恋爱久了，真的会腻吗？
遇到有很多女生，恋爱谈得好好的，突然就被男友提分手，他们要是坦诚，会解释：「没什么理由，就是突然想一个人过了」；要是不坦诚，他们会沉默回避、冷暴力，逼女生主动提分手。
更多时候，男生的冷淡来得悄然，对感情没有致命打击，却让他们的女友吃不消：不再耐心地倾听她；不再为她的点滴行为感动；总数落她的小过失；一点点冒犯都会让他大动肝火……
我也随机采访过几位男生，他们都形容进入恋爱冷淡期的感觉就是：女友没有之前那么可爱了、同居/婚姻生活琐碎无趣、谈来谈去没什么意思、想有自己的空间……甚至有些人自己也不明白，为什么山谷不再有风了？
02.
不管我们是否接受，男生确实比女生更容易在一段感情里先发腻。
这是因为男生的感情大多是热烈的、主动的，几乎能在短期喷薄出巨量的喜欢，发现女生的优点、实施爱的行动，这也导致了他们更快地失去新鲜感。
此外，男性的狩猎天性，也导致他们会持续寻找不同的异性，只有品行的高低，会决定他是否专一。
而女生的感情大多是内敛的、被动的，她几乎是一层层被打开，一点点发现男生的优点，直到全心全意接受男生。
所以女生相比男生，只要给她足够的反馈和爱，她就会像保温壶一样，呵护着两人感情的温度。
女生肯定想知道，怎么在男生冷淡时，判断他的心是否还在你这里。
其实，通过观察他打发时间的方式，就能识别出来。
打发表现不同，有不同的情感指向。
第一种，他只是将原来花在你身上的时间，投入到工作、爱好等其他方面。
在《男人来自火星，女人来自金星》这本书中，有一句话一语中的：男人就是在「亲密」与「独处」之间来回转换，这是男人「躲进洞穴」的本能所致。
他从亲密的二人世界剥离，营造了属于自己的「独处」世界：喜欢沉浸在游戏里、偶尔谎称加班不去赴约、回家前的车内半小时、回避冲突和纪念日……都是在守卫属于自己的私人天地。
如果他只是独处、只是投入在工作、爱好、朋友中，你大可放心，这说明他对这段感情是有安全感的，只是觉得在恋爱上没了新鲜感，想转移视线，在生活的其他方面获得另外的激情。
第二种，他将原本花在你身上的时间，投入到寻找其他异性身上，并且带有较强的主观目的性。
毫无疑问，这就是见异思迁，你们的感情正存在较大危机。
是否还需要继续这段感情，你需要好好斟酌。
03.
其实任何一段亲密关系，出现冷淡的原因大多是相似的：
一、彼此已过多了解，自我得不到延伸。
在伴侣面前已经足够地表现了自己，优缺点都非常暴露，无一保留。
导致对方在你身上找不到新意，你也无力去改变。
心理学上，有一种在等待期展示的自我控制能力——「延时满足」，能有效帮助人提高长远效益。
比如为了得到三颗糖，在15分钟里，忍受不去吃一颗糖的诱惑，这种能力也非常适用于恋爱中。
一开始进入恋爱后，激情燃烧时，大家都忍不住展示自己的一切优点，来尽可能讨好对方，让他为你着迷。
但这样做的弊端就是，在一开始，就将印象峰值拉到了最高，一旦所有优点都展示完毕，对方对你的印象就开始走下坡路了。
我们不如将感情比作一棵树，你的优点、你对他的爱等都视为养料，请尝试用「延时供养」的方式，一点点展示自己的优点、不要表现太粘人的爱，不经意间给对方露出亮点，制造惊喜，那他就会总对你保持期待，这对长期关系是非常有利的。
可能有人会说，再怎么「延时供养」，我的优点也总有一天会展示尽的，那怎么办？
确实如此，但延时供养，为你争取了培养优点的时间。
即使不恋爱，作为一个女生，你也总会有自我成长的目标，是不是？
二、伴侣性格里有较多的「回避」人格。
很多女生烦恼的是，当男友情绪不高时，自己想要守在他身边，积极为他思考解决方式，但男生总会将他的烦恼轻描淡写，一句带过，甚至不予回应。
这种男生一般带有较多的「回避型人格」，往往是受原生家庭影响导致。
很多心理学者认为，有这种人格的人，是由于童年时期总遭受父母训斥、嘲笑，或者一直受挫，内心需求得不到回应，从而出现了逃避、不去解决、觉得自己没有能力去解决的行为模式……消极的自我意向，不仅会影响他生活、求职，还会影响他的感情生活。
如果你的另一半是回避型人格，遇事总喜欢躲进「洞穴」里，你不妨随他去。
既不用在「洞穴」外守着，也不用时时张望等他出山，去做让自己快乐的事情。
等到他想要解决的时候，给他鼓励，告诉他，他是解决问题的最佳人选，没有他你一个人办不妥。
因为只有男生感到被依赖时，他们才会变得力量无穷。
反过来，男生解决了问题，女生感到被珍视，她们就会恢复生机。
三、恋爱是由激情开始的，必定很快会黯然失色。
一段健康的亲密关系，它的发展大致可以分为四个阶段：热恋期、倦怠期、接受期、共生期。
简单概括就是：想要拥有一段理想的爱情，你们需要携手走过热恋，跨过倦怠期，接受彼此的不完美，实现共生。
如果你们是因为激情在一起，两人缺乏基本的了解，必定很快就会从热恋期坠入倦怠期，感情异常脆弱。
在《亲密关系》这本书中，描述了一种「激情之爱」，指人对另一个人强烈、不太现实的情感反应，深陷其中的人往往将其解释为「真正的爱情」；然而在旁观者看来，这更像是「头脑发昏」。
一旦遇到更大的诱惑，立马会醒过来，冷下去，感情就岌岌可危了。
如果你正经历这样的爱情，不如将脚步慢下来，和对方说说你的想法，并多花一些时间去了解彼此。
四、许多负面问题没能及时解决。
恋爱久了，很多负面问题没能及时解决，对彼此不再抱有期待，循环多次之后，两人开始回避负面，出现冷淡期。
女生常常会用一句话形容这种心境：攒够了失望就离开。
此外，还有一种负面问题，很容易被忽视，那就是长期关系里自然出现的「倦怠期」。
生理上是因为脑内分泌物多巴胺减少了，大脑接收到的兴奋与开心就变少；心理上是因为，无论我们做什么都能立马想到对方的反馈是怎样的，没有什么新鲜感，所以也懒得去制造激情，于是越来越平淡。
这种平淡其实也是很负面的，不及时处理，会酿成更大的隐患，甚至导致分手，即使是三四年的稳定关系也不可避免中招。
你可以尝试多耐心解决这些危机，引导沟通；可以多说情话和赞美、准备小惊喜、建立仪式感；你还可以拓展彼此的边界：多拓展自己、也鼓励对方拓展，再走进对方的其他世界（工作、朋友、亲人等）。
建议你还可以给彼此更多自由空间：了解对方的底线，不轻易触碰；累了可以几天不说话，攒一堆话料，见面再聊个痛快。
04.
王尔德说：浪漫的本质是不确定性。
当你觉得一切都确定的时候，倦怠期就来临了。
看似女生往往将「你一点也不浪漫」挂在嘴边，但男生对「浪漫」的需求一点也不低，因为他们太容易「冷淡」了。
不过，当你知道了男生冷淡的原因，就可以对症下药了。
只要他是专一的，就不要盲目揣测他疏远了你，用心去经营爱情吧，相信温柔的心，会培养真心的爱。
晚安。