【心慌心悸、畏寒肢冷，可能是肾阳虚了！】...

【心慌心悸、畏寒肢冷，可能是肾阳虚了！】
肾阳虚就是肾的阳气不足，虚寒由内而生。会出现心悸冷汗、胸闷、疼痛等。水肿、尿少也是肾阳不足的表现。中医疗法，教你三组：一汤，一粥，一茶。
 
一、桂枝甘草山楂汤
材料：去皮桂枝三钱、甘草六钱，山楂一钱。
 
做法；山楂切片，与桂枝与甘草同放入锅中，煮至八分钟即可。
 
作用：强肾健脾，益肾气，温补肾阳等。
 
二、胡椒瘦肉薏米粥
材料：猪肉糜一两，薏米二两，胡椒适量。
 
做法：肉糜、薏米一起放入煲锅内，煲煮半小时后放入胡椒即可。
 
作用：滋肾气，利尿排毒等。
 
三、红枣桂花茶
材料：红枣一两，糖桂花适量，茶叶一钱，白糖三钱。
 
做法：先将红枣洗净，入锅后加水煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，煮沸即可。
 
作用：健脾养胃，补益肾气等。#真相来了# #健康真相馆# #清风计划#