脾虚为什么会肥胖呢？

调查发现：大多数的肥胖者最主要就是因为脾虚。

中医认为，脾主运化。“运”就是运水的意思。当脾气不足，也就是处于脾虚状态，人体运送废水的能力就不足。

经络中的体液不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，整个身体活力降低，体内废物自然无法排出。

而且脾主肌肉，脾一虚，肌肉不给力，脾虚者就很容易全身无力，人运动就没有了力量，新陈代谢能力也降低了，脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体外，于是，人就胖了起来。

这就是为什么有些人吃得比谁都多，可是人却很瘦，还有一些人，吃得很少，照样很胖，按照他们的说法，就是“喝凉水都长肉”。

脾虚还有这些表现

1、面色萎黄，没有光泽、没有血色，还容易出油，爆痘；

2、嘴唇没有血色，总是觉得口干，嘴皮容易脱皮、开裂；

3、食欲不佳，饭后腹胀、腹痛，肚子鼓鼓的，很不舒服；

4、睡觉流口水，像小孩子，午休、就寝，都时常会流；

5、有气无力，稍微动动就觉得很累，坐着躺着，就不站着；

6、便秘或大便黏腻，便便很臭，还总有没有排干净的感觉；

7、舌头胖达，舌苔厚腻，颜色呈白色或黄色。

如果你有这些表现，脾虚是跑不了了。但也不用心急，脾作为“后天之本”，尽管身体营养都依赖它，但虚了可以补嘛。

健脾胃，中医上有一个传承四百多年的食疗方——八珍糕。

当时，乾隆帝已年逾八旬，暮年之人，先后天俱亏，阴阳气血虚损叠至，故频用此糕，亦颇适合。

清宫健脾成方—八仙糕，亦称八珍糕，由党参（或人参）、茯苓、白术、薏米仁、芡实、扁豆等八味材料组成，不寒不热，平和温补，健脾养胃，屡有奇效，故宫中常用之。

八珍糕的创作者陈实功这样说，“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述”，后人称它是“千年养生第一糕”！

中国中医研究院西苑医院临床实验证实，八珍糕对脾胃的调养作用十分显著，能增进食欲，改善睡眠，促进食物的消化吸收。

而且，如果孩子虚胖，会很影响后期的生长发育，还可能被取绰号“小胖墩”之类的，影响心理健康。所以，如果孩子脾虚引起了虚胖，不要忽视，也可以吃这个八珍糕。

著名中医专家罗大伦博士在他的书《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书中力荐八珍糕。

自己在家也可以做：将这些材料打成粉，加入适量的米粉、糯米粉，加水揉成团，上锅蒸熟即可，每天吃15克，每天两次，能解决很多身体上的小毛病。