控糖最狠的主食，不用节食也能瘦，现在吃最适合
成年人的世界，没有容易二字，除了发胖以及生病。
现在不少人身体开始出现大大小小的状况，脾胃越来越难，肚子大腿越来越肉，血管老化越来越快，身体不知道咋回事，哪儿哪儿不舒服，甚至越来越多的90后加入了「三高」大军。
没办法，生活节奏快，压力大，没时间运动，外卖久坐甜点，各种明知不健康，却又不得不日复一日如此生活。
而这些都可以靠吃一种天然谷物来缓解，也不用刻意加餐吃，吃饭的时候吃一些就可以。
也欢迎吃过的朋友可以在留言区分享自己的感受。
最适合现代人的食物
它对现代“文明病”以及心脑血管疾病都有预防和治疗功效。
脾胃不好喝它，增强胃动力
它里面的淀粉加热后呈弱碱性，对胃酸过多抑制作用，还是幽门螺杆菌的克星，有口臭、胃胀问题的话，吃完会舒服很多。
喝茶、上火失眠，喝它安睡
它含有芦丁，可以安神助眠。
荞麦最厉害的就是清垃圾
荞麦并不是什么新鲜事物，但沧海遗珠，真的很多人不知道它的好。
《本草纲目》：苦荞麦味苦、性平寒，有「实肠胃，益气力，续精神，利耳目，能练五脏滓秽压丹石毒，消热肿风痛，出白浊白带，治绞肠沙痛，甚良。」
《食物本草》记载：“俗言一年沉积在肠胃者，食之消去也。”
肠胃虚的、力气弱的、精神差的、耳不聪目不明的、脏腑垃圾多的，荞麦都能帮上忙。
划重点：「能炼五脏滓秽压丹石毒」，不只是胃肠，在清理身体垃圾方面，荞麦可以说是妥妥的C位。
比如总是湿热长痘痘、上火，都是身体内垃圾多，堵得厉害，有一点垃圾不清干净，就容易把更多的东西堵在体内，然后加重堵的问题，这就是湿热反复的原因。
不止是胃肠湿热，让人出油、爆痘的垃圾能清理，身体五脏存积的各种脏东西、各种污秽痰浊、血管中的垃圾（导致三高的黑手）、各种火热、酒毒、吃药积留的各种毒都能清理。
连致癌物都可以清除，荞麦中含有一种谷胱甘肽，能用自身的化学「手铐」铐住致癌物质，使它失去毒性，然后再通过消化道把它驱逐出体外。
吃起来也很简单，一周吃上两三次就可以，毕竟本身有点凉，不太适合完全替代主食。
荞麦没有精米白面口感好，建议大家最好是蒸米饭、煲粥的时候加上一把，和常规主食一起吃，一样可以吃到它的好。
也可以自己炒，或者买炒好的苦荞茶，每天泡水喝，清一清身体的垃圾。
身体需要的全都考虑到
荞麦本身比较凉，脾胃虚寒的人不适合多吃，考虑现在很多人脾胃都不好，好多朋友怕凉，我们专门把荞麦炒制去寒性后和很多温养脾胃的食物搭配在了一起，做成了山药香通粉
炒荞麦、怀山药、红枣、橘皮、茯苓
这个粉粉以前叫荞香薯蓣粉，最近做了升级，去除了山楂，增加了荞麦的比例，考虑到大家对荞麦比较陌生，所以新取名叫山药香通粉，但荞麦的比例是实在的增加了。
这些食物能温、能清、能补、能泻，相互搭配之后更平和，不会上火也不会寒凉的胃受不了，但把身体脾胃需要的都考虑到了，清理和补益兼顾。
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怀山药：《神农本草经》中健脾补肺益肾的上品，是养护脾胃的最佳食材，平补脾胃，补益肺脾肾三脏之气，补足身体的空虚。
红枣：性甘温，补中益气、养血安神，健脾益胃的同时还能够平衡荞麦的寒凉。
橘皮+茯苓：祛湿化痰的黄金组合，增强脾胃的运化能力，推着身体的痰湿垃圾往外排，减少痰湿的生成，双重加持减少身体的痰湿。
精选炒制祛寒性的苦荞，焦作的道地怀山药，新疆的红枣，神农架茯苓等六种食养食材，遵循中式的调理思路搭配。
低温烘焙，简单的食物充满浓浓的荞麦香，而且味道可以保障，都是常吃的食物，没有难吃的成分。
吃起来也很方便，每次取3勺，用烧开的沸水200ml冲泡搅拌就可以，也可以在做包子，冲豆浆时加一些。
都是常吃的食物，所有体质都可以吃，气虚、湿热、痰湿、阳虚体质最适合，尤其是有以下烦恼的朋友：
没胃口，不想吃东西
肚脐周围摸着硬硬的
没精神，总犯困，还容易感冒
身体没力气，手脚发沉，不想动
口腻口甜
容易长痘痘，有口气
吃东西容易胃胀气，容易拉肚子
脸总像洗不干净，面色发黄、发暗、油腻，毛孔粗大，没有光泽
经常便秘，大便臭而粘滞，感觉排不干净，经常黏在马桶上冲不掉
女生白带多，男生阴囊潮湿，体味大
舌头胖大有齿痕，舌苔又厚又腻....
各种脾胃虚弱、湿气重的朋友都可以吃，天然的食物，老人小孩也都可以吃。
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很多超市都能买到荞麦，买来吃吧，不仅改善饮食单调，更能帮助调理身体。
坚持吃一段时间，就能感觉身体更轻松了。
荞麦不苦，生活更甜