余生，多点自爱，多点快乐

文 | 强生隆 · 摄影 | 杨妞 · 编辑 | 一白

岁月漫长，光阴蹉跎。

人这一生，如一匹负重前行的骆驼，被一天又一天、一件又一件的操劳牵引着，一辈子昼夜兼程，风雨无阻，习惯于人前逞强、装笑，无人处自我擦泪、疗伤，几乎扛起了人生所有的责任、担当、使命，尝尽了世间所有的辛苦、劳累、磨难，忍受了天下所有的委屈、埋怨、孤独。

牺牲了生命全部的健康、快乐、年华，默默咬着牙走了很久很长，奉献了好多好大，过度的消耗着身体和精神，身心到处留下了鲜明的标记：皱纹深了多了，头发白了少了，手脚哆嗦了僵硬了，头脑迟钝了健忘了，自我陌生了恍惚了，大半生过去了回不去了。

转身回味，过去的这一程，容颜从一缕缕芳华青丝走到沧桑白发，脚步从一串串沉稳刚劲走到蹒跚趔趄，一路风尘坎坷，因为年轻气盛，接纳了生活的全部酸甜苦辣，宽容了人生的一切悲欢离合，把毕生的爱和倾身的情都用在了父母、孩子、爱人、朋友甚至遇见的每一个人身上。

十分在意牵挂操心着别人的冷暖，所有生计打拼都是为了别人，唯独对自己苛刻吝啬，忘了自尊自爱。来不及欣赏四季风光，顾不上寻找花草芬芳，从未认真享受过一天真正意义上的安稳舒适生活，未曾认真疼爱过自己一次、尽情愉悦过自己一回，生活并不属于自己！

现在老了，依然用千种理由、万种借口逼迫自己，继续透支着身体、精力和时间，仍旧克制着兴趣、爱好和梦想，还是家庭的仆人，子女的佣人，孙辈的保姆，始终没有停下付出的迹象，一直起早贪黑操心着一大家子的琐碎起居生活，忘了时已暮年和来日不多，甚至连一声唏嘘的机会都没有，还是为别人活着！

尽管如此，可悲的是苦累无人知，伤痛无人懂，苦楚无人诉，孤独无人问，念想无人理，辜负了自己却没落下一点好，没得到一点感激。

去日苦多，自我几何！想想，人这一生，总是老得太快，明白得太晚，习惯于咀嚼遗憾，吞咽后悔。其实，一辈子很快，余生很短，过一日就少一日，一定要适时悟懂，及时转换，越老越是要好好善待、呵护自己，取悦、珍爱自己，过好自己的生活，赏自己的风景，走自己的人生，让自己回归自我。

一生也很长，事永远干不完，不如孩子的事，交给孩子去办，其他的事，交给年轻人去干，别放心不下这个，担心不完那个，不再苛求、逼迫为别人付出了，要为自己想想，多点私心，干些自己内心喜欢的事；生命很珍贵，自己更珍贵，一生生命只一回，更多的属于自己，唯有自己能给自己温暖和关爱，别让遗憾再继续，赶快认真改变自己，珍惜和对得起自己。

老了，或许是人生难得的又一个转角，该是在新的生活和未来日子中真切找回自己、彻底唤醒自己、更多更好去尊重自己、爱自己的时候了。对自己足够好，珍爱自己，不辜负自己，不将就余生，让自己每天都开心愉悦，一定是对时光最好的温柔，对生命最高的尊重，对命运最大的感恩，对人生最清的禅悟。

或许，这就是一种成全和圆满，一种懂得和境界。

从现在开始，不浪费到手的每一寸时光，不亏待路途的每一程生命，不怠慢醒后的每一个日子，不辜负尚有的每一点心性，多给自己一些温暖、深情、微笑和希望，别错过了细微的小确幸、小清欢，别擦肩了瞬间的小情趣、小爱好，别辜负了平凡的小日子、小生活，也别轻易忽略、亏待了自己，以适合自己的方式和内心想要的感觉优雅的活着，惬意的溜达着，让自己变得有趣、快乐、优雅，让每一天都活得值得且有意义。

诗酒琴茶同雅客，花草书画共黄昏，笑看人生风雨路，淡泊平和心自安。许自己一生安暖自在，一世晴好愉悦。

-作者-

强生隆，甘肃白银人，喜欢在文字中寻找乐趣，用笔分享善良，用情感感悟世事。作品散见各大公众平台。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan）

-摄影-

杨妞，自由摄影师，擅长人像，花卉，静物拍摄。善于发现生活中的美。微信号：y418102790