持久战第1304天
码字之前，我先默念了一下自己需要坚持的目标，日复一日的给自己的洗脑，坚定自己的信仰，做很多事情，是需要信仰的。那些不管是长征中途还是黎明前的最黑暗的时候放弃，背叛革命的人讲注定被历史遗弃。
《科学思维要点》之 经验不等于规律
规律是客观存在的，并且不以人的意志为转移，而针对同一个规律，不同的人可能得出不同的经验，个人经验与客观规律之间往往一定的偏差，而且和这个偏差是因人而异的。
感冒其实是一种自限性疾病， 通常来说，一周的时间就会痊愈，这是一个客观规律。但我们在实际的生活中会有一些什么样的认知呢？有的人说用被子捂一下汗就好了，有的人说喝一碗姜汤就好了， 还有的人说他啥药都没有吃，熬几天就好了。可以肯定的是，这些个人的经验对于不同的个体来说可能都是真的，都是对的，但他们都不是客观规律，因为严格的临床试验发现这些经验并没有普遍的适应性，既然没有普遍的适应性，就不算是规律
那减肥来说，最简单的方法可以总结为“管住嘴，迈开腿”，科学一点的来说就是运动+控制饮食。当然，确实有些人只管住嘴，没有迈开腿就减肥成功了，还有些人只迈开腿，没有管住腿也减肥成功了，但是这些都只是经验而不是规律，适合别人的经验不一定适合你，适合你的经验也不一定适合别人。有一点要提出的是，那些妄想通过吃什么减肥药，减肥茶，甩脂机来减肥的人，你认真听一下，都能听到他们脑袋里流水的声音。
不要轻信自己的感觉，你的感觉可能不经意间就把你给骗了，也不要轻易相信你自己的经验， 尽管经验在有时候能够帮我们找到规律。
经验不是规律，按照经验办事儿，还不如按照规律办事儿。
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