华裔健身红人，放在全球是什么水平？

许多人认为华裔的天生条件有诸多限制，肌肉也很难登峰造极，但纵观这几年，华裔健身红人大火，甚至有人说2021年是华裔健身红人的人气元年，我们来看看在tiktok、FB以及油管有哪些华裔健身红人，她/他们的肌肉放在全球是什么水平。

中日混血男模Yau Sen Lay

Yau Sen Lay的中文名叫黎有成，是一名出生于英国的中日混血儿，身处时尚圈的他对自己外表和体型的要求都很严格，这不仅是一种追求，更是一种专业的职场态度。

厚实健壮的肌肉型身材常给人“穿衣服显胖”的误区，其实注重全身肌群的平衡训练，也能拥有“穿衣显瘦、脱衣有肉”的衣架子身材，Yau Sen Lay就是一个最好的例子。

关注他的老粉丝都知道，他的好身材是由日复一日艰苦训练而来，他常常给自己制定一个阶段的训练目标，完成后给粉丝上对比图，不断的要求、鞭策达到成为更好的自己，如今也拥有了完全不输欧美人的硬汉身材。

健身圈“顶流”CasseyHo

87年的知名健身博主CasseyHo是华裔美籍越南人，她在油管开设的综合健身频道Blogilates，拥有超过500万的订阅量，INS上的粉丝也超过200万！

CasseyHo的身材不是夸张的前凸后翘型，而是紧实匀称、肌肉线条明显的的健身身形，从她发的视频教程中可以看出，她的核心力量极强，动作的标准度和持久力都是极高的水准，这是多年坚持训练才能拥有的身体素质。

她常常用自己的照片P成各种身材，号召大家用更包容的审美去看待各种身形，为了健康而健身是她所追求的理念之一。

时尚和健身博主Chloe Ting

澳大利亚华裔Chloe Ting不仅是健身博主，还是一个时尚穿搭博主，同时拥有甜美长相和魔鬼身材的她，在油管是拥有千万粉丝级别的大V。

Chloe Ting发布的健身教程视频，多数是短周期的居家训练计划，例如“10分钟斜腹肌训练”、“500下挑战马甲线”、“25天瘦腿挑战”等。

她个性活泼、风趣幽默且魅力十足，快节奏的视频风格极富号召力，看着视频就很容易被她调动情绪，想要跟她一起动起来。

除了他/她们，还有很多华裔在健身届都有着不错的成绩，事实证明华裔在健身领域并不比其他地区的人差，所谓的“天生条件限制”，不过是因为亚洲人天生骨架比较瘦小，不容易在短时间内出健身效果，只要坚持锻炼，配合高品质的运动补剂，就可以帮助身体突破先天桎梏！