一招解决女性痛经，美美度过那几天！

痛 经

原因

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。

痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。

中医认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。

食疗调理

推荐这道益母草煮鸡蛋给大家，鸡蛋具有滋阴养血的作用；益母草是历代医家用来调理妇科问题之要药，可松弛子宫痉挛状态，缓解炎症；元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是调理痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。

食 材

鸡蛋2个、益母草30克、元胡15克

做 法

取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日剂，连服5～7天。

温馨提示：以上食疗需“辨证施食”，根据各人平素的体质和情况来选择。

手砭调理

痛经，可使用陈氏手穴砭术进行调理，手法共11步，每步调理2分钟，全身问题手上调、安全无创见效快、无需基础易掌握、随时随地好调理，使用陈氏手砭定制负离子砭具效果更佳。

1.点按手部脑中枢反射区

2.滚手部甲状腺反射区

3.点按手部章门穴反射区

剩余第4-11步，请点击

温馨提示：因个人体质、操作方法不同，效果可能存在差异。