大暑将至，防暑消暑工作大家一定要做好！

热情似火的夏日，每每出门玩耍都需要鼓起万分的勇气！天气这么热，一出门就大汗淋漓，那我们应该如何给自己降温呢？

这个时候，不喝点凉的吃点冰的怎能抚慰我这被烘烤的心呢？怎样才能拯救这没胃口的夏日呢？今天就给大家分享自己对抗夏日热浪的消暑小吃。这个夏天，就靠它们续命了。

1、绿豆汤

俗话说：夏天一碗绿豆汤，解毒祛暑赛仙方。绿豆，清热之功在“皮”，解毒之功在“肉”。中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。夏天一身淋漓大汗回到家，喝一碗放凉的绿豆汤解暑实在是爽快。

2、米茶

米茶是湖北钟祥的传统风味小吃，得名于“食之果腹，饮之解渴”，限于夏天食用，俗称“沏米茶”、“炒米茶”。

其汤色淡黄，香气浓郁，滋味微甜而不淡，略涩而不苦口，既可代替米饭，又具饮茶解渴的作用，是钟祥市非物质文化遗产之一。

3、酸梅汤

说到夏天的饮料，酸梅汤必有一席之地，酸梅汤是老北京人夏日必备的消暑饮品，主要是以乌梅和甘草为主料，熬好冰镇的一款饮品，因加了桂花熬制的原因，酸梅汤闻着就有一股淡淡的桂花香。大热天来上这么一杯，甭提多爽了，冰凉的酸梅汤冲入口腔，喝起来酸中带甜，回味无穷，超级解渴，去暑效果也是相当的棒。一顿火锅，一顿烧烤，一顿小龙虾之后，来一杯酸梅汤，酣畅淋漓的滋味不要太舒服！

4、冰粉

冰粉对于四川人来说，绝对是夏日里面必不可少的食物，吃完串串后在喝上一碗冰粉，那才是真的满足。山楂片，花生碎，葡萄干，椰果，芋圆，水果和果酱将晶莹剔透的冰粉遮盖住，一勺下去，底下的碎冰和凉凉的冰粉，搭配超满足的小配料，一口下去，不要太满足啦！

夏季炎热，大家要记得防暑哦！