失眠、多梦、睡不着觉,长期吃药伤身,怎么食疗?

刚开始,我也不相信坚持喝青汁能改善睡眠!因为我睡觉很好,一直很好。突然有一天,我妈对我讲:家里的青汁快没了,啥时候能买?喝了青汁,睡得好,不再整夜整夜的做梦,乱七八糟的!

我反复确认是不是真的,她说是真的!

没有体验,不敢轻易下结论。我妈的这个反馈,给我的力量,让我确信书上写的没问题:助失眠者安然入睡。

喝青汁为什么能改善睡眠?

1.青汁含有蛋白质高达45.2%,补充蛋白质可以提高身体素质,改善睡眠,或有利于睡眠质量的提高。

2.青汁是高碱性食物,能改善失眠者的机体代谢,对改善睡眠起到良好作用。

3.青汁含有丰富的叶绿素、铁元素、维生素C,使体内血红蛋白正常,失眠者大脑会得到更多的血液和氧,对改善睡眠极为有利。

4.青汁中钙离子能抑制神经细胞的亢奋,使入眠不困难,且次日醒来精神好。没有安眠药的副作用和依赖性。青汁中也含有铜元素,铜与睡眠有关,可抑制神经兴奋,改善睡眠。

人类75%的疾病来自于精神压力,而精神压力直接导致的第一反应就是失眠。越失眠越烦躁,最后导致抵抗力下降,开始生病!

很多人反馈,喝了青汁一段时间之后,能进入深度睡眠。举例一二,以供参考。

反馈一

反馈二

还有很多相关反馈,如果想参考,请微信后台回复:青汁失眠

每天一杯青汁🍵

补充营养,修复身体

大麦苗汁唤醒人体内在的神医---自愈力。身体缺的不是药,是营养,青汁同时做到通、排、补。

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