肠子是第二大脑?关于肠子的7个秘密

1、肠子居然可以自己酿酒?

2014年,一名美国男子因为酒后驾驶被捕,但是他坚称自己冤枉,声称自己已经6年滴酒未沾。这究竟是怎么一回事呢?

直到3年后纽约里士满大学医疗中心才揭开了真相:原来他患上了“自动酿酒综合征”,他的肠道因为抗生素的破坏,导致高产乙醇肺炎克雷伯菌在肠道内滋生,从而能够自己发酵食物产生酒精。

这就是肠子的第一个秘密:肠子自己能酿酒。

其实我们肠子有太多的秘密突破我们的想象。关于肠子的第二个秘密就是:

肠道本身就能治愈人体疾病。俗话说病从口入,人类有80%的疾病与肠道有关,实际上大部分这些疾病也可以直接通过肠道治愈。

肠道是人类接触外部物质最多的地方,其次是肺部和皮肤,肠壁和肠道绒毛展开有将近200平方,这可能比你房子的面积还要大。

肠道处在人体接触细菌最多的最前线,所以人体将80%的免疫细胞配置在肠道,如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等。这使得肠道具备超强的自愈能力,德国一个国家科研机构在2001年报告称:如果能治疗疾病的物质都称作药的话,肠道能产生7000多种药人类65%以上的疾病靠这些就可以完全治愈。

第三个秘密是肠子里的细菌,你知道人体细菌的数量超过人体细胞多少倍吗?

2、你体内的微生物细胞量是体内细胞的几倍?

答案是你体内的微生物细胞比你的体细胞多四分之一。虽然过去科学家估计,肠道内的细菌数量超过人体细胞的十倍,但魏茨曼科学研究所的的科学家发现,一名男性平均由30万亿个细胞组成,而他们肠道内的细菌数量是40万亿个。人类排出的粪便中细菌干重占35%,肠道细菌菌落数量超过5000种,而这些细菌携带的基因数量超过人体150倍,所以你的身体绝大部分并不是你,而是细菌

肠子的第四个秘密是:你身体的大部分细菌最初继承于你的母亲,这也揭示了自然分娩要比剖腹产要好。

科学家发现,,儿童时期的疾病与婴儿时期肠道微生物密切相关,鉴于前面提到的关于肠道免疫力的作用,自然的继承母亲的细菌菌落对儿童成长健康非常关键。

相对有益的细菌如双歧杆菌、埃希氏菌、拟杆菌等,自然分娩的婴儿有74%继承自母亲,而相对有害的细菌如屎肠球菌、葡萄球菌、副血链球菌等,自然分娩的婴儿有49%继承自母亲。如果是剖腹产,婴儿的相对有益菌只能从母亲继承12.5%,但是相对有害菌却从母亲继承了83%。肠子的第五个秘密是:它会判断你喜欢吃什么,并抗拒你不喜欢吃的食物。

但是这可能并不是好事,因为你喜欢吃什么可能大部分也是由肠道自己决定的,如果你肠道内的菌群失调。会导致一系列连锁反应,比如让你更喜欢吃高糖高热的食物,这会导致肥胖等一系列健康问题。一些肠道敏感的挑食者,会对那些本来有益健康的营养食物即使并不是过敏或者不耐受,肠道也会采取腹泻和呕吐的办法加以抗拒,从而加剧营养不良甚至更严重的营养失衡问题。

肠子的第六个秘密是:肠道内的细菌会控制你的心情,并和抑郁症密切相关。

3、肠子不仅控制你的心情,还是人体的第二大脑

科学家告诉我们,肠道内的细菌可以直接控制你的心情。

比利时鲁汶大学的杰罗瑞教授团队发现,根据肠道微生物群落构成的差异,拟杆菌肠2型的人群更容易心情低落,生活质量较差。而粪球菌和小杆菌群少的人,更容易成为抑郁症患者。

总体而言,肠道炎症和肠道菌群失调,更容易让人心情低落。

另外心理健康和肠道健康是有一个非常强的关联,那就是人体自身的血清素,也就是让人产生幸福感的激素,有95%是由肠道细胞生成。

肠子爽不爽,可能直接决定了你心情好不好。而肠子之所以能影响你的情绪更大的原因是来自肠子的第七个秘密:那就是肠子是人体的第二大脑。

我们都知道大脑控制着我们的神经系统,但是你不知道的是,人体还存在另一套极为复杂的独立自主神经系统:那就是我们的肠子,被科学家称为“人体的第二大脑。甚至在大脑迷走神经系统切断后,仍然能自主完成消化运动的调控。实际上人体90%的自主迷走神经获得都来自肠道。

肠子有5亿个神经元,这比老鼠的大脑还要多4倍,这意味着肠子的神经系统可以直接影响大脑。这个发现导致了“神经胃肠病学”这个学科领域的兴起,最终发现肠道不仅决定了大部分人体内分泌,甚至在潜意识层面决定了人类的直觉和行为决策模式。肠子不参与逻辑思考,但是却担负了协调我们身体器官运行和本能。

也就是说,肠子才是人体身体和心理健康程度的总调度中心!

这是个多么重要的发现,复杂的肠道菌落与肠道神经系统研究目前还在初始阶段,但是这些发现足以引起我们对肠道健康的重视。

改善饮食结构,改正不良饮食习惯,增加膳食纤维以及益生菌的摄入等等人体养生之道,这些源自古人的智慧,越来越被现代科学关于肠道的研究所印证。

想要健康过一生,先从对肠子好一点开始吧!

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