养生谚语：“腿抖不深交，手抖不留宿”为什...

养生谚语：“腿抖不深交，手抖不留宿”

为什么说腿抖不深交？ #健康科普大赛#
除了我们人以外，动物也有腿抖的现象，比如猫、狗。他们在遇到危险、攻击或是准备逃跑的时候，肢体有抖动的现象。这就说明它们是处于一个焦虑和应激的状态下。

人也是一样的，人在焦虑、紧张的时候，也可能会出现肢体的抖动。这种抖动，其实是一种自我的安慰。也就是说，人在通过这种简单的、重复性的动作来寻得安全感。这就好比人在紧张的时候搓手一样。换言之，坐在那里不停抖腿的人，说明它内心是不平静的，用通俗的话讲就是，可能是心中“有鬼”，促使各种不安、戒备、焦虑。

这样的人，给人的感觉，除了不稳重之外，就是不坦荡，所以才不深交，以免被算计、吃亏上当。当然，如果是天冷，两腿直哆嗦，这就另当别论了。
 
为什么说手抖不留宿？
手抖不留宿，就是说来家串门的人手总是抖，脑袋也抖动，浑身颤巍巍的，这就说明他身体太弱，怕随时出大事，也怕担责。
　　
手为什么会抖？ #21天打卡计划#
在中医看来，就是体内有风邪。一般大致有两个原因：
一是体内血虚，血虚而生风。
二是肝阴不足，肝阳化风。
无论是血虚还是肝阴不足，都是很关键的病因，说明患者体内阴阳已经失去了平衡、气血运行失去了本应有的状态。这个时候留宿在家，害怕突然中风、脑出血或是脑梗。
 
当然，以上只是阐明其中的道理、原因是次要的。关键是，我们要读懂一些肢体语言，对疾病的提示意义。

比如说腿抖，就在说明一个人的焦虑不安。长期这样的人，需要进行心理调节。
一个人手抖、头摇颤，要考虑阴虚血亏，风阳内动，提示脑血管疾病发作几率提高。

当然，血虚则需重视日常以及每日养护，每天一杯茯苓酸枣仁茶，坚持饮用2-3个月，血虚及睡眠问题不再是难题。了解养阴血助眠的好处，请点击下方↓↓↓查看详情。