搅动下舌头，便可产生“灵丹妙药”！

当今社会，很多人都有高血压、心脏病等问题，这些病是非常普遍的，其原因：

一个是因为地球被过度开采，如石油，水等，造成地球的肾水不足，地球的心脏也出现问题，人是地球的一部分，人心也会受到极大影响；

另一个是因为你躁动的心火一直在身体上面飘着，不能融入肾水里。

举个烧水的例子，若锅里有水，那煤气燃烧的热量，就会通过铁锅融入水里；若锅没有水，煤气燃烧的热量就只烧锅，时间长，这锅一定会被烧黑，甚至烧坏。

那身体和烧水做饭的道理是一样的，身体就是锅，你这个心火若长时间一直在身体上面飘，不能融入肾水里，就会出现心脏病，高血压等现象。

这个心脏病，高血压等等原因，一个是因为性无知，不懂得气机生发导致心肾不交，欲火在上身飘，心肝肾都会出现问题；

一个是因为我们欲望太重，思绪太多，想的太多，索取的太多，脾气暴躁，静不了。

我们都是火急火燎的欲望，都在南辕北辙，做的无用功，严重透支了身体的能量，让虚火一直在身体上面空空燃烧，没融进我们肾水里。

那怎么调理呢？你这些慢性病，说一下子调理好，不大可能。就跟吃饭一样，嘴一张就进去了，十分容易，但吃成个胖子后，想减肥就需要长期坚持。

同样，高血压心脏病等，也必须注重平时的保养，如你可以经常烫脚，洗脚，这种方式是非常笨的，简单的，人人都知道，但是它有大好处，重在坚持。

还有，今天我们重点说的，特别是这些高血压心脏病，就要养生一个好习惯，多搅动舌头，产生唾液咽下。

中医说，舌为心窍，舌头是心的显示屏，那么你舌头来回左右搅动，产生唾液咽下。

也就是没事的时候，舌头沿着上颚，左转30下，右转30下，来回转，最后舌头顶住上颚停下来，就会产生很多唾液，然后慢慢的静静的把它咽下去。

这样可以运动了你的心火，就可以把你身体里寒火不均的东西调和了（就像和面一样，揉搓的比较柔顺）。

一般来说，我们心脏或血液有毛病的，你就在看医生的基础上经常做这个动作。唾液性平，这也是燕窝若有条件可以吃点的原因，其性平来自金丝燕的唾液，而很多大补的产品，若不懂君臣佐使加以调配，会导致虚火上亢，是透支的。

血，津，唾，精通称为阴精，都可以在体内相互转化。古人讲：仙家自有长生酒，甘露滚滚无源来，这长生酒就是唾液。

道家称打坐或搅动产生的唾液为“琼浆玉液”，它是非常好的“药”，是人体自带的灵丹妙药，经常咽下去，自然对你的气血，对你的心火，除燥热等有非常大的调致作用。

另外，夫妻之间接吻也是一种滋补，接吻也是个夫妻感情如何的试金石。舌为心窍，你们夫妻是否走心可以通过舌头表现出来。

当然接吻多种方式，舔，咬，打架，吸舌，占有，热情，雨露，长寿等，都可以分泌唾液。

这样既可以让你们夫妻不单调，有情玩的乐趣，也让你们阴阳能量得意相互交换，达到一定养生的功效。

当然，我们身体本身就是一座宝藏，有自我修复的功能，自然的养生方式也很多，如发常梳，腰常摆，腹常揉，鼓常鸣，齿常扣，手握固等，无需外求太多，重要的万事具备，只欠定力：

一是开始，二是坚持，嗨吆嗨，搅动起来吧！