在拳论中有这样一句话“近人先进身，手脚齐到方为真”！古武中当我们临阵对敌的时候，不能一味的消极防守，若是如此，只能让自己处处被动，处处挨打！要是主动进攻，抓住机会就攻击，如此才是最好的防守，同样也是自己取胜的关键。那又该如何贴身呢？传统武术认为，贴身需要利用自己灵活的步法、身法来靠近敌人。假如可以做到手、眼、腿、身一体，周身只要做到统一，才能以泰山压顶之势对抗！.............................................................................................进身，在实战中意义重大。一方面，进身可以帮助凝聚自己的气势，让自己发挥出百分之二百的战力；另外，以迅雷不及掩耳之势，靠近对手，这样仅能够用肘击、膝撞等等威力大的招式来攻击对方，也可以较少攻击的时间和距离；再有，进身也可以以此来破解对方的招式，可以用来使用摔技，可以用来解除敌人的围攻，就像咏春一样。
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关于“手脚齐到”还有这样一句话：手到脚不到，鬼也打不到；手脚一起到，金刚也跌到。“近人先进身，手脚齐到方为真”只是传统技击系统中的冰山一角。首先要加强基本功的练习，万丈高楼平地起，没有坚实的基础就没有高超的技击之术！.............................................................................................其次要多试手，武术招式学得再多，都不如去实战演练，在什么时候出手，在什么时候用什么招式，这些都需要多多练习和实战才能体会得到。第三是要多思考，思考什么呢？思考自己的学到的东西，思考自己运用的时机是否恰当。换句话说就是要多反思。.............................................................................................最后，当然是要多多练习功夫。这里的功夫指的是极大力度和抗击打能力，这两种是技击中最为关键的。
