2017年10月，在一期武式太极拳线下班结束以后，有同事跟我说，现在很多大学都开设了太极拳课程，有些还是必修课，学习24式太极拳。她当时在大学里，体育老师教得很马虎（教得马虎才正常，因为这是任务，不是他的喜爱），让他们自己去网上搜太极拳视频学习的。同事告诉我，网上跟着视频学太极拳是很难的事。一般视频里的动作跟学习者左右方向是反的，方向一致了，就只能看背影了。在大学时代，学个24式太极拳也费了老劲了。
我一直很奇怪，教太极拳动作是一件简单的事，只要把手脚分开演示，地上标上参照线，哪有人学不会的。我的武式太极拳线上课，90天，整套传统96式武式太极拳，没有一位学员说学不会。
中国人是一个喜欢宏大叙事的民族，我小儿在学习《上下五千年》，书里说得最多的就是帝王将相，前几天他还在跟我讨论春秋五霸。我曾经读过一本企鹅出版社出版的欧洲历史书，书里通过各种的记录，譬如，从一个城市到另一个城市马车要走多少天，来研究历史上马车的速度和那个时期马车的技术水平，虽说很多细节也用不到，但读来还是挺有意思的，仿佛能看到那个时代的贩夫走卒的日常生活。中国人拍的穿越剧往往穿越到皇宫朝廷里头去勾心斗角，因为我们读的历史书记录最多的就是那里；西方人如果拍穿越剧，可能会穿越到古代日常生活中。
太极拳除了宏大叙事，更加了一层保守，所以太极拳训练一直是云里雾里，让人摸不着头绪，甚至都说不清在练什么。
其实，只要把宏大叙事先放一边，着眼于点滴细节，太极拳，谁都可以练出功夫，就像孙禄堂前辈说的那样：只要有口气在，就可以练内家拳。
那天听了同事讲述的学习太极拳的苦恼，我就决定拍个24式太极拳的视频课程放到网上，让需要考24式太极拳的学生，用简洁清晰的方法轻松学会，考试过关。
拍了24式太极拳教学视频后，我突然想到：24式太极拳完全可以作为太极拳训练的入门课程，只要加上一些身法要求，效果就会跟常规的24式太极拳大不一样。练出绝世神功可能不行，练出点超过常人的能力，还是容易的。
说干就干，2019年一整年，我们就在筹措、制作这一套太极拳课程。动作教学这一块是容易的。身法教学这一块，要通过视频展示，我们也是动足脑筋，反复推敲：场地、灯光、拍摄角度、剪辑、音效……很多时候甚至把拍好的推倒重来。
最终，在2019年底，120天的太极拳训练课程“热辣出炉”。
4个月的课程，包括——
其实用视频来讲解演示身法要求，也是创新。在线下学习中，看到有学员动作不符合身法要求，我走过去不要一分钟就纠正了。线上课程，只能用身体反复演示正确与错误的架子，来告知大家身法要求，让大家明白怎样才能提高训练效率，练出太极拳功夫。
（两个“白鹤亮翅”，哪个才真正符合太极拳身法要求？）
这个课程还有一个特点：每天有一段带练视频，把当天训练内容完整地演示一遍，带着学员一起练。有参加这个课程的学员留言说：这个带练好，都不好意思偷懒了（
）。
课程时长总共120天，取百日筑基之意。收费：99元/30天。是不是一个不一样的太极拳课程，只要99元就知道。
这个课程会告诉大家太极拳怎么练才是内家拳。一定跟你以前见过的太极拳视频教学不一样。我说过不一样，就会不一样。
