太极拳 VS太极操——有区别，无优劣

太极拳与太极操极为容易被混淆，有很多人甚至在不知不觉中将太极拳练成了太极操。很多大师老说不要把太极拳练成太极操，小编认为，也不要怕别人怎么说，追求养生的只要学会打太极拳就行。广播体操一样也可以锻炼，但没有太极拳的养生健身效果。

目前，全世界的人都在练习太极拳，我相信，大多数人都不是在练习太极技击去和人打架。但有一点我敢说，习练时间长了会悟出很多技击功夫，如果再找些个太极大师指点，就会更上一层楼。下面看看太极拳与太极操的不同之处，相信你会很向往的......

目的方面

【太极拳】

不单单要强身健体，养生、修心，还要追求功夫上身，以及达到智慧、精神、人格的修炼。

【太极操】

主要供没事找个不花钱或者少花钱的锻炼方式，以及找几个一起玩的伙伴。

教法方面 

【太极拳】

教学系统规范，每个动作都详细讲解，教师亲自示范，手把手的指导学员，力求拳架动作到位，不求身法低架，只求动作到位，精雕细琢，理论与实践相结合，深入浅出。

【太极操】

新学员跟在老学员后面，一起随着老师练习，个别动作没看懂找机会问一问老师或者老学员，以及多跟着练几次就学会了，动作大体相似即可。

内容方面  

【太极拳】

注重基本功练习，桩功、定势反复纠正，缠丝功详细讲解示范，太极拳套路每个动作都拆招讲解、认真教学，并且通过推手及教师喂劲等方法检验功架，不需要音乐，拳中自有天籁音。

【太极操】

各类太极拳套路，太极剑等器械套路，最多加上八段锦、五禽戏等传统养生项目，每天练习也是一个套路接一个套路，跟着音乐节奏练，每个套路有固定的音乐辅助。

 理论方面

【太极拳】

对太极拳拳理理解深入，并且有内气的体会，功夫上身，充分理解意气与骨肉的主从关系，能够初步理解前辈们的拳经拳论，教学中能够指导学员体会意气和劲力形体的配合。

【太极操】

不用去管什么理论，也没听说有哪些拳经拳论，就是玩一玩，跟在后面练吧，而且练得也很开心，开心就好。

场地方面

【太极拳】

一般要求室内场地，或者天气晴朗少风时在室外安静的地方。

【太极操】

一般是在公园里或者广场上，室外的场地。

教练方面 

【太极拳】

一般要求正规学拳8-10年及以上，所学系统深入，自己有深刻的体悟。

【太极操】

一般是同样在公园里跟在老师后面学习过几年，能够熟练的练习几个完整的套路。

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 时间方面  

【太极拳】

不分寒暑，一年四季每天学习不辍，而且要求课后坚持练拳不懈，保证练拳的强度和训练量。

【太极操】

往往是早上跟在老师后面练习，偶尔家里有事儿就耽搁几天，忙好了继续，一到天冷或者刮风下雨就停练。

功力方面 

【太极拳】

因为有基本功的训练，能够很好的获取训练效果，随着练功日久，身体松活，气血充足，功力日深，逐渐会体会到身心的全面提高；

【太极操】

看起来衣袂飘飘，神采奕奕，各类套路也是动作娴熟，架子高低起伏，问起来内功是什么，一脸茫然，甚至想也不敢想。

  境界方面   

【太极拳】

随着教学内容的不断推进，以及学习时间的积累，按部就班地达到教练设定的阶段性目标，而且体会不断的深入。

【太极操】

就这样每天练着，套路很熟悉，偶尔再学习个新套路，不追求什么境界的提高，没有实质性进步。

在以上十个方面的比较之下，太极拳与太极操练后产生不一样的结果，就可想而知了。当然，详细的讲起来，两者的差别远不止这十个方面。

客观地说，因为每个人活动的出发点和目的不同，因此太极拳与太极操两者之间并不是可以用优劣来比较和划分的。

如果你活动的目的只是为了愉悦身心、消耗脂肪、求个“我高兴”，那么无可厚非。这时有谁再拿拳理拳法要求他们，即便是出于好意，结果也往往适得其反。

反之，如果你是把太极拳当成一门可以“牵动四两拨千斤，耄耋之年能御众”、可以“练精化气，炼气化神，炼神还虚”的功夫来对待的，那么，太极拳与太极操之间就有了本质的区别。

太极拳的一举一动都是有严丝合缝的明确要求的，举手投足间对错已分、胜负已判——差之毫厘，谬以千里。

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