怎样可以祛斑 最简单的祛斑方法淡化黑斑

　　当代女性由于环境、压力、遗传等各种各样的因素，导致面色暗淡无光，色斑横生，提前步入了未老先衰的状态。斑点的出现也是令女人瞬间“花容失色，颜值减半。如果这些色斑问题不能及时处理，女人也会像一朵盛开的鲜花一样走向凋零。所以，解决怎样可以祛斑的问题既是女人生活的重中之重，又是影响女人幸福的一大因素。

色斑要长在谁的脸上，其实并不完全由年龄决定!不良的养护肤习惯，也会直接导致色斑的产生。下面我们就一起来看看，如何预防色斑的产生以及有效的祛斑方法。

　　1、青春期

　　青春期女性很容易长青春痘，青春痘不注意容易导致皮肤炎症，由于局部感染和炎症刺激，表皮基底层黑色素细胞过度制造，就会导致斑点的出现，因此要想避免青春期长斑，防止痘痘的滋生是很关键的。

　　2、压力增大时期

　　现代女性在职场上都是蛮拼的，而长期的睡眠不足、精神压力大，就容易导致神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降等，造成皮肤色素沉淀，色斑滋生。建议处于这个时期的女性要调整合理的作息时间，适当的放松自己，并做好及时的皮肤护理，让色斑不再侵扰。

　　3、妊娠期

　　妊娠期间女性是很容易长斑的，因为在这个期间女性体内雌孕激素水平升高，影响多种生理功能，促使了色斑的生成，一般而言，过了妊娠期之后体内雌孕激素水平趋于正常，色斑就会减轻或消失，但如果没有减淡的趋势，就应采用正确的祛斑方法。

　　4、更年期

　　女人一旦过了40就接近更年期，女性卵巢机能开始衰退，激素分泌不足，也很有可能出现色斑的困扰，更年期是女性生殖器(卵巢或子宫)肿瘤的高发时期，如果发现自己面部色斑突然猛增可千万不要掉以轻心，应及时做好妇科检查哦。

　　5、老年期

　　人到了暮年就会出现老年斑，这是肌肤老化的一种表现，当然也有可能是家族遗传，不过到了这个年纪，女性一般都不太在乎斑点问题了吧。

　　想要清除此类色斑，想要彻底祛斑，少不了祛斑产品的辅助，每天坚持使用洁面产品，把一天积累下来的肌肤疲劳和灰尘脏东西都洗走，才能更好的进行下一步祛斑产品的使用，把皮肤黑色素的沉降降到最少，才是真正使肌肤保持淡斑美白的好方法。选择真正能深入基底的产品，才能真实有效的狙击皮肤黑色素!

　　专业的祛斑产品是很多女性都会选择的一种祛斑方式，不过日常生活中也可以借助一些祛斑偏方来淡斑护肤。

　　针对轻度色斑人群，可以采用以下方法，有效淡化色斑、防止色斑进一步加重。具体方法和建议如下：

　　一、做好防晒

　　最有效的祛斑方法第一件事应该是防晒，一年四季都要做好防晒工作，特别是夏季，更要严密防晒，让肌肤免受紫外线的伤害，可减少斑点的出现，在出门前的二十分钟涂好防晒霜，并使用遮阳伞等。

　　二、保持水分补充

　　多喝开水，可补充面部皮肤的水分，加快体内毒素的排泄。

　　三、每天喝一杯胡萝卜汁

　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。此外，也可以将胡萝卜挤碎压汁，每天上晚洗完脸后涂抹，干了之后再洗净，也有奇效。

　　四、生姜蜂蜜水祛斑

　　推荐理由：人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”。而生姜正是除“锈”高手。 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

　　制作方法：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。生姜蜂蜜水的功效确实有美容养颜，不过生姜和蜂蜜的搭配还有其他作用。

　　祛斑护肤一定要趁早!因为你多少岁开始护肤，你的年龄就有望停留在多少岁!只有把护肤当成每天必不可少的一项任务来认真执行，肌肤才能始终保持年轻态，美丽不加“斑”!