植物神经紊乱也许就在你身边

植物神经紊乱是一种非气质性的病变，一般患者感觉自己不舒服就会去医院检查，检查的结果是没有问题的，这个时候患者的心理非常的矛盾，医生说我没有问题，那我为什么身体会不舒服呢?这个时候就应该想到的是植物神经紊乱，非气质病变就是检查不出任何问题，是属于神经性疾病，所以患者换患了植物神经紊乱是察觉不到的.

　　患有植物神经紊乱的人，慢性或急性的，会告诉我们它是多么的疲惫和沮丧。

　　这很令人沮丧，因为他们知道并理解这只是对脑部信号的误导，而且不应该如此难以恢复焦虑 ; 这让人筋疲力尽，因为处理连续的，不想要的想法可能会迅速消耗能量...... 可以用于其他更有效的能源。

那么如何判断自己是否患有植物神经紊乱?来看看植物神经紊乱不能忽视的8种早期迹象

　　1.肌肉疼痛

　　是的，植物神经紊乱可能会表现为许多的身体症状。其中之一就是肌肉疼痛，这通常是慢性植物神经紊乱的症状。更具体地说，压力本身似乎是肌肉疼痛的直接原因，因为压力会引起炎症。此外，一个人的压力和患病程度可能会影响人们所经历的痛苦程度。

　　2.头痛

　　植物神经紊乱的另一个体征是频繁的头痛。由于情志因素导致肌肉紧张，包括头部周围，往往会导致头痛。值得一提的是，额外的咖啡因，如咖啡或茶，可以加剧这种症状。

　　3.疲劳

　　如前所述，植物神经紊乱是由七情所伤导致。来之社会的压力或是一直应激事件的发生会削弱肾上腺，这对于维持身体的整体平衡起着关键作用。当肾上腺减弱时，疲劳是常见的结果。

　　4.渴望含糖或淀粉类食物

　　关于糖的一个有趣的事情：它实际上是一种鸦片剂，在它引发崩溃之前刺激冷静的感觉。除了成为体重增加的催化剂外，糖还是一种炎症。有植物神经紊乱的人很快就会指出，他们的默认行为之一是在遇到困难时渴望糖或淀粉类食物。

　　5.消化问题

　　植物神经紊乱与脾胃有直接关系，包括肠易激综合征。当大脑“不正确”时，消化系统通常不是。事实上，大脑的“镇静”神经递质，5-羟色胺的80%至90%是在胃肠道中产生的。其结果有两方面：消化不良和5-羟色胺生产效率低下。

　　6.忧郁和烦躁

　　当我们的大脑被焦虑的想法淹没时，我们对需要我们注意的事情几乎没有耐心。请注意，这显然会适得其反，这种情况要好于专注于有建设性的事情，而不是焦虑不安。然而，对于那些患有植物神经紊乱的人来说，当某人或某事需要关注时，他们的默认反应慢一拍。

　　7.睡眠问题

　　这是相当明显的，但是当大脑快速发射时，进入放松状态可能相当困难。当放松困难时，睡眠也是如此。植物神经紊乱患者“体内精疲力竭，精神不安”，换句话说，他们可能更愿意深度睡眠，但他们的大脑根本不会允许。

　　8.无法专注

　　我们早些时候谈到了这一点，但无法专注是问题是患者的一种极其常见的副作用。发生在大脑内的化学变化使得分配有意识的注意力的精神资源很少。

尽管患有植物神经紊乱的人经常感到无助，但情况可以克服。至少，某些实践和行为可以抑制一些更严重的躯体症状