晨起50个自由深蹲，提升肾气，睾酮素分泌足，腰好腿好更幸福 / 开普饭

养生对脚的要求很简单,就是两脚并拢补肾气.因为人体足少阴肾经循于小腿内侧,两脚并拢能够很好地刺激这条经络,使肾经气血运行畅通.中医认为,脚趾部位上分布有足阴经和足阳经的起止穴,足阴经和足阳经贯穿于头 ...

没听过深蹲会提升睾酮水平,我只知道装X可以提升睾酮水平,而且这是有科学依据的,早在2012年的时候,哈佛商学院的艾米库迪就曾以自己的研究做过演讲:其主题就是"以肢体语言重塑你自己" ...

当代社会,年轻人的生活压力越来越大,回家后要是还不能给女人一个满意的笑容,对男人的自信心一定会造成很大的阴影.年龄增长的背后,肯定对男人产生部分睾酮分泌减少的影响.可是,年轻一代也开始慢慢地出现这种情 ...

现在是看颜值的年代,无论男女,颜值越高就越受欢迎.当然,如果拥有一个好身材,那么就会更加吸引人.正所谓颜值不够,身材来凑,为了练出好身材,越来越多的人都选择了健身.男生练出腹肌胸肌,女生练出马甲线翘臀 ...

晨起50个自由深蹲，提升肾气，睾酮素分泌足，腰好腿好更幸福