男人开始“衰老”，到底有何变化？身体这6改变，希望你一个不占

衰老是每个人都要遇到的事情，因为随着年龄的增长，人体的功能逐渐减少，不可能给身体提供更多的营养元素。所以人的皮肤和骨骼会逐渐退化。虽然很多男人在衰老问题上表现出冷漠，但其实没有人不害怕衰老。

对于男性朋友来说，他们还需要知道自己的身体在开始衰老时会发生什么变化，然后采取保养措施来延缓衰老速度。

1、眼睑下垂

在衰老的过程中，最明显的症状之一就是肌肉的变化。其实人的眼睛和脸上的肌肉是最容易放松的。所以，如果你在照镜子的时候发现眼睛下垂等问题，一定要注意。这样的改变，不仅会给人一种无精打采、无精打采的感觉，还会让人看起来更老。

但如果及时采取有效措施，情况可能会逐渐好转。

2、记忆力减退

正常情况下，50岁以后，男性的记忆力可能会远不如以前，因为这个阶段海马体逐渐变小，大脑无法正常发育，所以记忆力会下降。尤其是平时不怎么动脑的人，50岁后往往会出现忘事的症状，这多半是衰老的表现。

3、免疫力下降

众所周知，比起女性，男性的身体素质要好一些，平时感冒发烧之类的问题很少。但到了一定年龄后，免疫力逐渐下降，男性往往会出现一些健康问题。幸运的是，这种情况可以通过饮食维持和积极运动来改善。

4、便秘

如果喝水太少或吃辛辣食物太多，也可能发生便秘。但饮食清淡，多喝水，症状是可以缓解的。但是，如果50岁以上的男性饮食健康，却还长期便秘，也说明衰老离我们越来越近。

主要原因是在所有内脏器官中，胃肠功能最先退化，导致蠕动变慢。这时体内摄入的食物不能完全消化，最后出现便秘。

5、失眠多梦

当人体老化时，人体的内分泌会受到一定程度的影响，导致男性失眠多梦，睡眠质量差。

6、脱发

因为新陈代谢，人每天都会掉一点头发，这是正常现象。但如果男性到了中年，脱发的问题非常严重，甚至接近秃顶，那么身体就老了。