保健养生：如何用果皮美化皮肤

西瓜的这些营养成分容易被皮肤吸收，具有良好的滋润、营养、防晒和美白面部皮肤的效果。将西瓜皮敷在脸上，可以从外部增加皮肤的营养，促进面部皮肤的新陈代谢，帮助皮肤保持湿润和柔嫩，防止夏天阳光过多引起的面部色素沉着。先用温水洗脸，然后沿着肌肉方向将剩余的西瓜皮轻轻擦在脸上，15分钟后用温水清洗西瓜皮汁，一天一次或两次。番茄皮番茄红素在番茄皮中还能抵抗紫外线，抑制皮肤细胞产生黑色素。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，可预防和治疗心血管疾病，提高免疫力和预防癌症，在番茄皮中含量最高。

此外，番茄皮也有助于维持肠道健康。吃西红柿时，生吃，洗净，用皮肤吃，这样可以美白皮肤，抵御紫外线。柚子皮总是喜欢在春节假期买柚子，味道又好又甜。柚子肉富含维生素C(每100克柚子肉含123毫克)和胰岛素样成分，因此它具有降血糖、降血脂、减肥、滋养皮肤和能力等功效。经常服用，对高血压、糖尿病、心血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。

不仅如此，但不要扔掉柚子皮。用葡萄柚皮做沐浴露可以是一种美容疗法，因为葡萄柚皮富含果胶，果胶对护肤有好处。葡萄柚护肤沐浴露。用小刀分离葡萄柚皮的白色部分，然后将白色部分切成细丝，放入烧杯中。如果没有烧杯，可以用陶瓷或不锈钢容器代替。