Momself 联合创始人、首席内容官。
做了十年内容，曾经做过编剧，出版，导演，课程制作人。
7岁女孩养乐多的妈妈。
很多人说，想要治文艺青年和拖延症这种病，生个娃就好了。近几年，碰到高中、大学同学，大家都会一再地表达人生的不可预测：「当初你可是被评为我们宿舍里最有可能当全职太太的啊，想不到啊想不到……」是啊，想当初，身边的一个神婆给我算命，说我接下来会创业，我还信誓旦旦地说：你这不准啊，我这辈子最不可能做的事情就是创业。前几天生日，崔璀写给我的祝福是「眼看着你从单纯美丽，到智慧与美貌并存」，大家可以从里面领略出几个意思：二是，这几年下来，我变聪明了，应该是生娃和创业的综合结果；三是，我们团队文化真的太养人了，美貌是必须得提一下的。那是2016年夏天，我被当时的老板吴晓波老师从杭州调往上海工作。孩子还没有满三岁，我一个人跟家庭分居两地，周末来回。我在上海负责《冯仑风马牛》的视频节目，做的是我热爱的影视内容，常常跟着摄影剪辑团队熬大夜，第二天接着生龙活虎地拍摄一天，也不觉得累。但作为一个母亲，我受到周围很多人或轻或重的「教育」：「孩子三岁前不能离开妈妈，你这样不顾孩子的感受，以后会后悔的。」我享受这种生了孩子还能追求梦想的感觉，我是妈妈，我也要做自己。但时间久了，看到孩子一次又一次推开我，扑到爸爸怀里的时候，我心里也有一些波澜。工作上给我带来的成就感，不管再大，都有一些「名不正言不顺」。那个状态下，总有一句隐形的话悬在我的头上：「你这么拼有意义吗？只是一个在工作和家庭中选择了工作的自私的妈妈。」1、不管什么性格的女性当了妈妈之后，都应该变得细心、顾家、勤劳吗？一个大大咧咧的女孩子当了妈之后，性格改变不了，她就是错了吗？3、为什么在职场上，女性要假装跟男人一样，生了孩子要假装像没生孩子一样，只是为了证明自己够厉害？在一个「假装没有孩子」的周五晚上，我正加班赶文案时，接到了崔璀的电话。「妈妈」的这个议题早已被我搁在了另一边，自从女儿过了婴儿阶段，那些提供养育技巧的内容，我都不再需要了。现在回想起来，我把「自己」放前面，把「妈妈」这个角色和我隔开，只是因为当一个别人眼中的「好妈妈」太难了，要细心、要会照顾人、要处理不一样的关系，没一个是我擅长的。她为了做一个好妈妈，看了很多很多书，做了一份长长的养育Excle清单。但那个时候，她也准备删除掉好妈妈清单，从「妈妈」的角色里跳出来，找到丢失的「自己」。崔璀说，「我们做了这么多年的内容，但是当我们成为妈妈之后，找不到想看的内容 ，你不觉得很奇怪吗？我们一起做给像我们这样的妈妈看的内容吧。」很快就有了Momself，口号是「我是妈妈，我是我自己」。要么为了当一个传统意义上的好妈妈，隐藏自己甚至丢掉自己；要么因为不知道怎么当一个好妈妈，而拒绝、逃离。因为帮很多和我们类似的妈妈，说出她们想要说但不敢说的话，我们迅速累积了最早的一批用户。
她们干练有追求，却要抑制自己的野心，因为能干的职业女性让男性却步；孩子表现不好是她的失败，会遭受家庭和社会的「规劝」；在孩子、老公、父母、公婆、老板、下属的角色之间竭尽全力
2017年的母亲节，Momself创办了半年多时间，我们在西湖边做了一场「今夜不当妈」的活动，第一次面对面见到了很多我们的读者，而且是以最美的姿态彼此想见的。👇她的老公把孩子安顿好，驱车358公里从金华到杭州，送她来参加party，还提前写好了一封信，现场送给了她。当问到为什么要送老婆来参加party的时候，他说：「老婆说她想来，我就送她过来了。她想要干嘛，我都想满足她。说实话，一开始看到'灰姑娘’主题的时候，我就想这个故事不适合她。当我们都在感慨哪里还能找这么好的老公时，我却明显感觉到这位妈妈幸福背后的焦虑。她说她刚生下孩子半年，这次是生孩子以来第一次出这么远的门。她的脸上有一些局促，我懂这种熟悉的感觉，它跟产后激素相关。每个妈妈都能了解，因为刚生完孩子时，围绕着孩子的那个世界和现实中的世界，是完全不同的。我当时有点担心，不知道现场热闹的氛围，她能不能适应，是不是真的就是她想要的。她说她已经怀二胎了，这几年每当快撑不下去的时候，只要想到那天晚上，就浑身充满力量。在刚开始的两年时间里，Momself一直坚持一件事：我们试着发出一些声音，吸引了一群感同身受的妈妈，就好像在一片黑暗中，我们尝试性地点亮了一点点光，照到了你，我，Ta。每一年，我们也都会做调研报告，为了了解这个时代的妈妈，也为了让每一位妈妈知道，「原来我不是一个人」。在做Momself的过程中，对我来说最大的好处，是从自我怀疑和情绪内耗当中解脱出来。孩子已经5岁，但我出门还是会忘记拿她的各种玩具，会忍不住跟她抢东西吃，会和她表演各种奇奇怪怪的剧情，而且因为创业，也没有足够的时间陪伴她。在别人看来，我从哪个方面来说都不是传统意义上完美的妈妈，但我相信，自己就是孩子最好的妈妈。在这个「成为孩子心中最好的妈妈」这个路线上，我们逐渐引走向了Momself2.0时代：虽然不靠谱，但就是有办法呀。每周的选题会，我们都把这一周在生活中碰到的问题积攒起来，然后一起脑暴找方法。由于我们选题会采用投票制，我又太想赢，所以特别积极，生活里的问题变得越来越少。后来条件反射似的，有个机会跟老公吵起来时，第一反应居然是「太好了，终于来选题了」。解决了「被看见的感受」后，我们很快地进入了2.0的方法论时代。因为有心理学家李松蔚加持，团队每个人都学习力爆棚，结合李松蔚老师的系统论和崔璀一直很擅长的管理学，一边学一边用，慢慢地竟然也拆解出了一套真的能解决实际问题的方法。从这张我们打磨课程的流程图里，你也可以看到，我们自己就是我们课程的第一批种子用户，所有的方法论都是我们自己会用并且觉得有用，才会把它总结出来，传播给大家。这就使得我们的产品从出发点到最终结论，都和其他很多知识付费的产品不一样。当然，作为团队里唯一一个没有学习力的人，我完全是被动学习的，就是被崔璀推动着去学去习。我很擅长提问题，也更接地气，所以每次都会代表用户提一大堆问题。这时崔璀会特别认真的地问，「你觉得这个方法不好吗？为什么不用？」非暴力沟通是挺好的，但是碰到实际问题，沟通还是照样暴力；课题分离是挺好的，但碰到实际问题，课题还是懒得分离。毕竟从学校到社会，我们学了那么多看上去有用的东西，其实也都没有实际效用，我们甚至还会安慰自己，果然「学了很多道理但是过不好这一生」啊。但崔璀是我见过最知行合一的人，学了什么东西，她觉得好，就真的会去用。在这种操作方式下，我们推出的第一门爆款课《人人都需要的管理术》取得了成功，到现在已经卖了30多万份。也就是在管理术课程的反馈中，我发现，曾经真正帮助过我们自己的东西，一定能帮助到更多人。有个我们时常会讲到的案例，是潮汕的一位全职妈妈，之前在家里一边带孩子一边学《管理术》。有一天她的老公毫无预兆地回到家，说工厂破产了，家都快散了。她关在房间里一天一夜，出来之后，下决心和老公一起挽救工厂。她用管理术课程里的方法，去重整团队、争取订单、合作谈判，用了不多久的时间，就让工厂起死回生。三年过去了，现在她主外担负起经营这个厂的重任，老公负责设计创意，成为了她背后的男人，工厂创收已经到千万级。同样是因为管理术课程，我们吸引了很多人义无反馈地来到公司，加入我们的团队。现在代言人部门很受喜爱的阿黎，之前是在广州做某知名茶饮品牌研发主管。来 Momself 应聘的时候，她很兴奋，如数家珍一样，跟我们聊她用管理术里的「潜力管理」的方法，带出了一支优秀的团队；也跟我们聊因为学完《洞悉相处之道》，她跟妈妈的关系变好的经过。幸好是电话面试，否则，面试官被面试者说哭的诡异场景，就会发生在我们公司。后来阿黎几乎是「抛家弃友」离开广州，一个人来到了杭州，以实习生的身份加入了我们。问是什么让她这么执着，她说因为这个课程帮助过她，她想帮助更多的人。我们还有很多海外的用户，大都是在异国他乡结婚生子的全职妈妈，非常热情地联系我们，想要在海外帮我们免费推广、不遗余力传播我们的文章和课程。每每这个时候我都挺「膨胀」的，Momself这是要触达全世界的华人妈妈呀！后来我们复盘了为什么会有这么多人喜欢我们的课程，我觉得有几条特别宝贵的底层认知。这些思维逻辑，学校里不会教，父母也不懂，看上去很简单，但是真的用起来又非常有效。就像在武侠世界里，突然拿到一个武功秘籍，一下子就能参透所有的问题，成为大师。（前方高能，密集干货准备）这句话听上去很普通，但是当我们拥有了这个认知，我们不会随便说「你这个人就是难搞」、「孩子就是不听话」，也不会说，「你这个人就是拖延」。把自己或者别人限制在一个圈里，没有了这个限制，你马上就多了很多可能性。我们很多的情绪内耗来自于「我都说这么多遍了，为什么Ta就是不听」，「为什么你不能变得上进一些」……当我们拥有了这条认知，我们就不会纠结于，「为什么Ta不改」。我们会去想「什么是Ta该负责的，什么是我该负责的，什么是我们可以合作的」，结果自然就不一样了。这句听上去跟上一句有一些冲突，其实是我们方法有效果的关键。我自己是一个经常迟到的人，崔璀说每次要开重要会议的时候，她比我还紧张，因为担心我会迟到。后来规定迟到要罚钱，但是没有用，因为我对迟到的预期是，「不就是罚一百块钱嘛。」所以罚钱也没什么用。我有一次去阿里上课，他们的机制是，我迟到的话，罚我这个组其他组员一人五百块，我瞬间就怂了，上课的几天里，史无前例地准时甚至早到。因为这个时候我对迟到的预期改变了，不是无关紧要，而是会让其他人遭遇经济损失，所以我不能迟到。看到了吗？我们要改变别人的想法、思维非常难，但改变别人的行动，方法之一就是管理行动者的预期。知道了这个认知，改变就变得有很多方法了。比如很多男性都会觉得老婆动不动就焦虑上火，脾气爆。很多女性自己也会觉得是自己的问题。在一个家庭里，女性往往承担了整个家的「精神负荷」，其中包括家务劳动的安排、生活细节的安排、孩子教育的长远规划等等，这里面藏着非常多的决策、执行，和由此带来的精神压力。可正是因为女主人承担了生活中的这么多「急」，家庭里的其他人才能气定神闲。比如你跟同伴一起出门，被插队了，你们俩都很生气。这个时候如果你的同伴跳出来了，你反而有机会在旁边劝一下，「别急，我们好好说」，为什么会这样？因为他替你把火发出来了。这个视角我觉得是一个很厉害的视角 ，就像上帝视角一样，可以让我们在复杂世界里马上找到问题的本质。这几句话，浓缩了Momself2.0方法论时代下，我们的主要价值观：别人教的是方法，我们是让你自己变得有办法 。人生不是选择题，是解答题，曾经让我觉得事业家庭怎么选的困扰，在这个时候找到了答案。我很庆幸，当我在工作和家庭当中选择工作，我的工作又反哺到了我的家庭。我们迅速复制了《人人都需要的管理术》的课程制作流程，做了很多标准化的SOP，引入了更多优秀老师的课程。这些课解决的问题各不相同，但我们的宗旨仍然是：「自己先用，好用再推」。我们引入了周海松老师的课，她有10多年儿童观察和身体舞动的经验。用游戏方法解决孩子的问题，是我们从海松老师的课里学到的非常实用的养育方法。崔璀的儿子小核桃小时候总爱抓着崔璀头发睡觉，这个小习惯弄得崔璀很不舒服，睡觉了都不敢乱动。海松老师给崔璀支了一招，用一个小游戏就解决了这个问题。特别简单，就是崔璀先跟小核桃玩一个「从头发捡宝藏」的游戏，「我在妈妈的头发里找到一把梳子」「我在妈妈的头发找到一个纸巾」……然后再玩一个「丢宝藏」的游戏，把所有在妈妈头上找到的「宝藏」一个一个丢到垃圾筒，「我把梳子丢到垃圾筒，我把纸巾丢到垃圾筒……很神奇的是，游戏进行了几次后，小核桃真的不抓崔璀的头发了。这是基于对孩子心理发展的变化而生发出的方法，课程中有很多这样的方法，被我们有孩子的同事拿来反复用，因为一用一个准。我想分享的第二位老师是前洛杉矶市副市长陈瑜，很多学员通过她课程中的方法，找到了自己的副业，这个方法叫「UAF」。完整来讲，就是在自己热爱的事情里找到对别人有价值的事情，把它做到极致，并且这件事是无偿的。这样你不用换工作，在做的过程中，你会慢慢找到你热爱的事情。在课程反馈里，我印象特别深刻，有一位妈妈在自己的小区提供了免费的音乐培训服务，做几期以后，大家对服务很满意，后来多开了很多期，莫名其妙收了几万块钱。在我们的所有养育类课程里，每当我对养育理念不坚定的时候，我就会听听黑幼龙老师的《慢养》。都说现在教育内卷严重，我却是个佛系妈妈，一直都不想孩子太辛苦。但是一听到，「不行啊，孩子字写得太差，很多时候成绩考不好都是因为没写好字」，我又不得不给孩子报一个写字班，把她塞去培训班里做她未必喜欢的事。所以黑幼龙老师的《慢养》就好像是这个功利时代里「妈妈的氧气瓶」，当我呼吸不上来的时候，会时不时地吸一口。当然《慢养》里除了养育理念外，也有很多非常值得一试的方法。比如碰到孩子撒谎的时候，父母通常的做法是去问「为什么撒谎」，但如果这么问，你收获的会是另一个借口。但是如果你问「你撒谎是怕什么」，你收获的是一段关系。同样的思考方式，我们在《正面管教》的课程中也获得了验证。我在审课稿的时候，用课程里的方法，把孩子犯错看成一个学习的机会。这样转换思维后，我和孩子的压力都变小了，用学习的心态来讨论犯错这件事太有意思了。建议大家可以试试看。Momself 2.0 方法论时代，我们就一直在课程中探索：
试图让妈妈可以偶尔不靠谱但总是有办法，而不是努力硬撑直到完全没办法；试图让妈妈多一点时间看到自己，做自己，而不是在各个角色之间崩溃弄丢了自己……
简单来说，就是我们期待每一个妈妈，都可以人格独立，同时遇事有方法。前几个月，我在代言人的线下活动中讲到 Momself 的这些方法论时，有一个代言人小姐姐听了很兴奋，交流到一半，她向我提问：管理对方的预期这个理论很棒，但是我怎么知道对方的预期是什么呢？我当时说了一句「正确的废话」：要注意观察，想想对方的需求是什么。后来我也觉得不够，于是加了一句：如果知道对方有什么优势力，你就更快地能推测出他的预期是什么了。这个答案，前半句是我们2.0时代做过的事，后半句是3.0时代我们正在开拓的事。最近我和公司的很多同事都有一个「毛病」：遇到人，都会先让对方做一下优势测评。因为这是Momself3.0方法论落地时代，也是我们正在做的事：推广优势大学——我们的新品牌。我们从小到大都被教育「只要努力就可以做到」，但你哪怕有一刻怀疑过这句话的真相是什么吗？我拿我自己举例，我大学毕业的时候，迷迷糊糊去考了公务员，在做公务员的那一年时间里，我每天早上起床，都要骂一句脏话才起得来，因为太不想去上班了。我所在的公务员系统里，需要八面玲珑、要会「搞事情」、要时刻有拔高度上价值的能力……没一项是我擅长的。当初所有人告诉我的是，只要努力考上了，就一定能往上升。但我在那么一个不适合的地方，一进去的门槛就是瓶颈。刚开始管理产品部门的时候，业绩不好，我的压力非常大，我觉得可能和我管理风格太宽松相关，于是我拼命学强势管理，甚至都在上表演课了。如果硬要上，会怎么样呢？间歇式努力，大量情绪内耗，又忙又累。所以不是只要努力就能做到的，即便做到，也只能是不错，而不会成为「优秀」。著名的民意调查公司盖洛普曾有个数据显示，如果在优势上花功夫，工作上的专注度会提高六倍，获得高品质生活的概率会提高三倍。对我而言，因为我创新力、共情力高分析力低，于是我管内容，大家都会在选题会和内容讨论会上来榨干我。我被榨的过程，也是享受的。 第二，优势大学可以让我们更正向地理解自己，这不但能愉悦自己，也能让关系更好自从开始做优势大学，除了在工作中真正地解决了很多问题外，我的另一个感受是，与自己和解了。我很喜欢李诞，其中一个重要的原因，是他可以很坦然地说，自己不早起。虽然他不早起跟我也没什么关系 ，但他这种对纪律的蔑视，极大缓解了我的焦虑，毕竟在创业公司里，很多人都是四点起床的。我作为一个创业者，不但是早起困难户，而且纪律性差，经常会迟到，简直是个异类。前面提到崔璀总担心我迟到，对她来说情绪负担很大。其实对我来说也一样啊，每次开会的时候我也很焦虑，担心我自己会迟到。可奇怪的是，不管我再小心，还是会时不时地迟到，不守规则，忘记回消息……直到做了优势测评，大家发现我的创新力很高，崔璀也释然了。她开始更关注我的创新力有没有发挥出来，而不再执着于我是不是遵守纪律和规则。我自己也释然了，从自我否定中走了出来，把更多精力放在怎么发挥好我的优势上。我很喜欢编剧史航，他不会开车，不会生活里的很多技能 ，但他说这是「有目的地无知」。因为相比于花时间去克服这些困难，他更想把自己的时间花在看书上。所以我深信，自卑不是来自你的缺点，而是来自没有足以对抗的优点。月亮在的时候星星就看不见了，因为月亮就是那个优势。一旦知道了自己的优势，从心里接纳了自己的弱点，就再也没有人能伤害你。为什么人与人有那么多误会？是因为我看惯了你的犀利，就忽略了你的温柔；看惯了你逞强，就忽略了你的脆弱。我们很容易陷入一种习惯中，但那并不是全貌，甚至不是真相。人这一辈子，几乎很难有机会看懂一个人，优势就是这样的一个机会。就是传统教育试图把每个人都变成一个圆，什么都要会、什么都学一样的。但更好的我们，是每个人都是奇形怪状的、不一样的，每个人都有自己的尖。我们优势训练营里有一个用户，课程上到一半，他兴奋地跑来跟我们的班主任说：我从小到大都被看做学渣，从来没有得到过认可，我也从来都不觉得自己有什么优势。学了优势训练营后才发现我也有优势，只是我一直没有看到而已。你们一定要好好做，你们这个课有希望改变这一代的教育。常规、传统的教育是用一套模板去教所有人，不符合模板的人会被迅速筛选掉。但优势教育是看到每个人都是奇形怪状的人，根据你的形状给你不同的教育。在优势大学里，没有学霸学渣，只有优势相同和优势不同的人，在自我成长道路上的不期而遇。优势大学是Momself 3.0时代里，我们准备迎接未来而做的事。在方法论落地的这个阶段，优势大学和Momself这两个品牌，看似是两条平行线，但实际上依然交叉。如果说优势大学做的是教育——发现自己不同的可能性，实现改变，那么Momself 做得是生活——在这里，继续保持「美且有力量」。最近有一个词叫「累丑」，对照展现一个人精神状态良好时的样子，和连续加班后的憔悴丑态。当进入中年之后，你会发现做任何事都是有成本的，崩溃有情绪成本，加班有变老的成本。2018年底，我体会到了一次我们能付出的最高成本：我肾上长了一个肿瘤，恶性的，所幸是早期。手术后在病床上痛苦呻吟时，我暗暗发誓，出院后不熬夜，不乱吃东西，要运动养生，我一定不亏待我身体的每一个器官。奇葩说辩手邱晨说，死亡，才是对生命最精准的教育。它可以照亮我们，逼着我们去改变那些我们自以为是的陋习。在我手术前后，公司也有同事因为身体原因，不同程度地进出医院。经过这一轮的身体警报，我们心照不宣地开始运动养生。那个时候，我对原来我们提倡的「美且有力量」又多了一层理解。也许你注意到我们最近在Momself公众号上的改变了吧。在这里，我们仍然会提供各种办法来应对「生活的苟且」；继续探讨怎么在婚姻当中保持单身力；也仍然会讨论妈妈和自己的角色怎么灵活转换。同时我们也会不断地提醒大家，不要忘了心里的诗和远方，我们会用更多生活美学的内容，来和你一起创造。一个社会在不停地说佛系的时候，可能就是这个社会最内卷的时候，也是人们最辛苦的时候。项飙说，把自己活成方法，我想说，我们会致力于「把自己活成美好」。
回顾我人生的这三十几年，一直都在读书，本科读了双学位，后来又读了研究生，研究生毕业之后又做了几年出版，还是跟书打交道。
我从学到实践再到输出，用加倍的速度消化、吸收、成长，迅速从一个「懒」人王大米进阶到现在的Momself 内容官王大米。梳理Momself的过程，我发现就是在梳理我自己的过程。从跌跌撞撞到气定神闲，从只是擅长努力、间歇性硬撑，到努力在优势上、做少而准确的事，从艰难的一小步一小步前进，到不那么费力地翻倍速度成长，我获得的这些改变，也是我们希望每一个用户能看到的未来自己的样子。希望你们慢慢在这里，变成自己理想中的模样，以你独特的方式、独特的魅力，势不可挡地做自己。
