情绪、饮食过度对身体的危害及补救方法（附语音）
“南方生熱，熱生火，火生苦，苦生心，心生血，血生脾，心主舌。其在天為熱，在地為火，在體為脈，在臟為心，在色為赤，在音為徵，在聲為笑，在變動為憂，在竅為舌，在味為苦，在誌為喜。喜傷心，恐勝喜，熱傷氣，寒勝熱，苦傷氣，鹹勝苦。”——《黃帝內經·陰陽應象大論》
（接前文）我们再往下看，“喜伤心，恐胜喜，热伤气，寒胜热，苦伤气，咸胜苦。”这段话有点绕，这就六句话，其实归根结底就是以情胜情，就是五行生克的道理。“喜伤心”，刚才不是还讲了在志为喜，这是好事吗？怎么又成了喜伤心？（请关注微信：pengxinboshi）在这里一定要跟大家说一句话，就是古人这些书，《黄帝内经》成书于西汉，西汉再往前有一部分简是在竹子上写的，有一些人是刻的，所以都是惜字如金，每一个字都非常重要，这儿的喜伤心是指的过喜伤心，就是过度了。
中国人讲究度，任何东西一过度就是坏的，恰到好处的度就是好的，比如吃好的食物，这顿饭非常好吃，吃一盘菜正好，你感觉非常香，你等吃上两盘菜，感觉又有点顶，吃三盘菜，这盘菜我再也不愿意吃了，要是让你吃十盘菜，估计你就吃伤了，这辈子都不想吃这种菜，这就是过度。
喜过度是伤心脉的。什么能胜喜？叫做恐胜喜，就是恐惧可以抑制过喜，恐惧是哪个行？是水。恐惧属于肾水，水可以克火，所以恐能胜喜，克就是抑制、制约的意思，所以五行生是助长，克是制约。“热伤气，寒胜热”，如果热太过伤气，人一出汗，大汗亡阳伤气血，这个时候用什么来胜热？用寒来胜热，所以到夏天太热的时候，我们要打开空调降温，降温指的就是寒胜热，寒是水，热是火，所以水克火，能抑制住过度的热。
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