补钙冠军并不是牛奶，而是1豆和1菜，好吃又营养，不要错过！ / 开普饭

前段时间,和几个宝妈聊天,最担心的就是孩子上学和营养的问题,其中营养是不能缺少的,家里孩子正处于补钙期,除了生活中喝牛奶以外,还有很多绿叶蔬菜,钙质和矿物质都很高,营养不输牛奶.今天分享一款绿色的补钙 ...

平日里匆匆忙忙赶着上学的孩子要么顾不上吃早餐,要么在街上随便买些快餐充饥,长此以往,肯定影响孩子生长发育.利用假期,做父母的不妨抽出点时间,为辛苦了一个学期的孩子改善改善伙食.假期过后,也许就会习惯成 ...

前段时间有粉丝留言说想要学习给孩子补钙的食物,小编这段时间选了好多菜,最后还是选择了一样口味不是特别重的菜,毕竟孩子的口味要从小培养~ 令小编纠结的是既要营养又要孩子爱吃,小编排除了钙含量最高的绿叶菜 ...

这道菜的主要食材大家都很熟悉,这就是土豆.这种小土豆价格非常便宜,但是营养非常丰富,土豆是一种,高维生素高淀粉,营养价值非常均衡的食材,在国外都是被当作主食来食用.今天做的这道孜然椒盐小土豆,口感特别 ...

补钙冠军竟是芝麻酱,你知道吗? 日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100g芝麻酱中的钙含量为1057mg. 芝麻酱富含蛋白质.氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆 ...

今天我来给大家分享一种好吃又美味的早餐,它叫做补钙糖火烧,而在这种火烧中主要用到了一种坚果,那就是榛子,榛子是坚果里边的含钙"冠军",里边100g的含钙量就相当于喝了8杯100ml ...

刘军中国烹饪大师厨具大厨煎锅补钙糖火烧补钙今天李主任带来了一种坚果是坚果里的含钙冠军 100克的含钙量相当于8杯100毫升的牛奶! 刘大厨将这种坚果打碎融入了老北京糖火烧中,更添风味! ...

现在农业不断发展,种植技术不断提高,很多蔬菜春季和冬季都可以食用,但是说到一年四季都可以食用--四季豆炒海鲜菇,这2种食材非常常见,冬季遇见此菜别手软,6块钱一斤,吃起来清爽美味,百吃不腻,主要是价格 ...

青少年如今正是生长发育的关键时期,这时候父母就起着非常重要的作用了,在这个时期要十分注意孩子的饮食.有的家长为了能让孩子的身高更加完美,会尤其注重钙的补充,比如喝牛奶.吃鸡蛋等等,这些都是含钙量比较高 ...

今天是暖暖陪伴您的第1946天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ "暖暖,我家的孩子总比别人家矮半个头,吃点什么好?" "暖暖,营养品一直在吃,可我家孩子 ...

可惜太多人不知道- 替换高清大图文章来源/网络整理导读: "每天吃豆三钱,何须服药连年"."五谷宜为养,失豆则不良",这些养生谚语说的都是豆子. 豆类食物是 ...

补钙冠军并不是牛奶，而是1豆和1菜，好吃又营养，不要错过！